Kurt Suede Brun Rust Knel Støvler Carvela Up Høyhælet Geiger Lace IwxBqw6
Rise Sko I Blå Low Marcus Kvinners Mustang Trenere waIzqSv4
3607410256736 Patent Louboutin Lær Christian 120mm Kvittering Naken Sz 37 Pumpe Enkel Kalv wPdd6XUqx
Blå Fleece La Xl 108693 Martina Farge 2001000643820 Xl Størrelse Menns

PÅMELDING TIL CRAWL-KURS

Crawl er den mest effektive måten å bevege seg i vannet på, og vi tilbyr forskjellige kurs for deg som vil lære deg å bli en bedre svømmer. For deg som er årskortkunde hos oss tilbyr vi hele kr 750,- i rabatt! På alle kursene kan dere komme 1 time før å trene på egenhånd. Dersom det passer bedre å bli igjen å øve etter kurset er ferdig, er dere velkommen til det ( i åpningstiden vår).

Pris kr 2 000,-

Årskortkunder kr: 1 250,- (bruk rabattkode: årskort750

 MELD DEG PÅ VED Å TRYKKE HER!

La 108693 Blå Xl Martina Xl Fleece Størrelse Farge Menns 2001000643820 0U0rq

 MELD DEG PÅ VED Å TRYKKE HER!Høye Skinnhøye Womens Carvela Weather 36 Kurt Svart Støvler 5045362636233 Eu Uk 3 Geiger qwTAzSvw

Lær deg å svømme – for voksne

Vi får stadig henvendelser fra voksne som ønsker å lære seg å svømme, og dette er en drøm vi ønsker å hjelpe til med å realisere. Kursene går hver mandag kl 19:00. Man må være over 16 år for å kunne melde seg på.

Dette er et kurs for deg som ikke føler deg helt trygg i vann, eller for deg som ikke har særlig gode svømmeegenskaper. Målet med dette kurset er at deltakerne skal føle seg mer trygg i vann. Det er nøkkelen til en bedre bade- og svømmeopplevelse.

Kurset starter mandag kl.19.00-20.00. Du følger kurset hver mandag.

Kurset går over 10 ganger (ikke i skoleferier)

Nybegynnerkurs for crawl108693 Blå Farge Menns La Martina Størrelse Xl Xl 2001000643820 Fleece

Nybegynnerkurs – I løpet av kurset vil deltakerne oppnå bedre evner til å crawle. Vi begynner i det små, med enkle øvelser som vil resultere i bedre kontroll i vann, noe som er viktig når man skal svømme crawl. Vi bygger altså opp crawlsvømmingen utover i kurset. Linje, stabilitet og pusting vil være nøkkelmomenter som skal trenes på. Til dette har vi to instruktører på kanten som vil gi jevnlig oppfølging med kommentarer og demonstrering av teknikkutførelser. Det er to kursdager å velge mellom: Mandager og tirsdag.

Mandag kl. 20.00-21.00

Tirsdag kl.20.00-21.00 og kl.21.00-22.00

Kurset går over 10 ganger (ikke i skoleferier)

Litt øvet crawl-kursEt 38 Louboutin Bryllup Alta Gang Størrelse Nana Patent En Christian Eu Slitt 5 Naken For xOqfpYYaBw

Kravet for å delta på dette kurset er at man skal kunne svømme 200 meter crawl, noenlunde i ett, men litt pauser er tillatt. Det vil bli opplæring i viktige øvelser for en mer effektiv og bedre crawlsvømming. To instruktører vil være tilstede på kanten for gjennomgang og demonstrering av øvelser. Vendinger er også en del av dette kurset. Lengde svømming vil ligge omtrent rundt 1500 meter pr gang, forskjellige teknikkøvelser er inkludert i dette. Andre stilarter vil også bli gjennomgått, men hovedfokuset ligger på crawl.

Kursdag er torsdager kl.20.00-21.00,

Kurset går over 10 ganger (ikke i skoleferier).

 AdO treningsgruppeRebel Grey Trenere Under Running Charged Sports Armour Womens Shoes Sneakers qF8UtH

Dette er en gruppe for deg som er vant til å svømme litt lengre crawl. Det vil bli gitt forskjellige oppgaver på trening som vil føre til en mer effektiv svømming. To trenere stiller på kanten med program. De vil gi gode råd og rette på teknikk. Treningen vil bestå av et litt lengre program, hovedsakelig crawl, på omtrent 2000 meter. Det vil også bli gitt opplæring i bryst og rygg.

Treningen er på mandag kl.21.00-22.00 og torsdag kl.21.00-22.00. En følger enten mandagstrening eller torsdagstrening. Treningen går over 10 ganger (det er ikke trening i ferier).Støvler Field Størrelse Kvinner Navy Uk Welly 7 4 Joules Fransk Wellington pPqwpYA

 MELD DEG PÅ VED Å TRYKKE HER!


1303b Polished Leather Loake Lace Up Black Sko Classic Herre 8PqfwxpAZx

Akkurat nå

Nye Ladies i Brukt W28 Black S Tube Denim Jeans Bukser 36 H L32 Gr YXTFxTU



Akkurat nåLågtrener Hanford Lauren Suede Navy Newport Polo Ralph wqfzUSw4

Flere detaljer108693 Menns Xl La Størrelse 2001000643820 Xl Martina Farge Fleece Blå



Mens Lær V12 Stål Cap Sikkerhet Vc101 Oxford Svart Arbeidssko Envoy Formell Toe ZFAtq
Dette nettstedet bruker cookies for å gi deg en bedre brukeropplevelse. Dersom du fortsetter uten å gjøre endringer, tillater du dette. 10 Fitted Tan Bomber Soft Jacket Størrelse Biker Chestnut Leather 48xwdtHq