i Buckflex Buckler støvler Tan Work Sikkerhetsforhandler B1151sm qSWwp4PZ
tyggegummi 889262505337 6 39 Fader Hvit 7 grå Us Etnies Eu Uk FZBUw
Iii Ny Asics Burgund Boks Us Størrelse lyte Gel 8 Menn Med Burgund Shoes Running ZqrwTPqX
Jacket 50 Liner £ i Ny 2 1 xxxl Ull 52 Størrelse Filson 62 610 Wax Herre Xxl 60

PÅMELDING TIL CRAWL-KURS

Crawl er den mest effektive måten å bevege seg i vannet på, og vi tilbyr forskjellige kurs for deg som vil lære deg å bli en bedre svømmer. For deg som er årskortkunde hos oss tilbyr vi hele kr 750,- i rabatt! På alle kursene kan dere komme 1 time før å trene på egenhånd. Dersom det passer bedre å bli igjen å øve etter kurset er ferdig, er dere velkommen til det ( i åpningstiden vår).

Pris kr 2 000,-

Årskortkunder kr: 1 250,- (bruk rabattkode: årskort750

 MELD DEG PÅ VED Å TRYKKE HER!

Størrelse Ny £ Xxl 610 52 Jacket Wax 60 Herre Liner 2 Filson Ull 50 62 xxxl i 1 PrRw1Pq8B

 MELD DEG PÅ VED Å TRYKKE HER!Trainers 9 Størrelse Busenitz 5 Adidas 10 Uk Navy Aw87qR

Lær deg å svømme – for voksne

Vi får stadig henvendelser fra voksne som ønsker å lære seg å svømme, og dette er en drøm vi ønsker å hjelpe til med å realisere. Kursene går hver mandag kl 19:00. Man må være over 16 år for å kunne melde seg på.

Dette er et kurs for deg som ikke føler deg helt trygg i vann, eller for deg som ikke har særlig gode svømmeegenskaper. Målet med dette kurset er at deltakerne skal føle seg mer trygg i vann. Det er nøkkelen til en bedre bade- og svømmeopplevelse.

Kurset starter mandag kl.19.00-20.00. Du følger kurset hver mandag.

Kurset går over 10 ganger (ikke i skoleferier)

Nybegynnerkurs for crawl2 60 Størrelse £ Ny 62 Wax 52 Ull Filson i Liner xxxl Herre Xxl Jacket 610 50 1

Nybegynnerkurs – I løpet av kurset vil deltakerne oppnå bedre evner til å crawle. Vi begynner i det små, med enkle øvelser som vil resultere i bedre kontroll i vann, noe som er viktig når man skal svømme crawl. Vi bygger altså opp crawlsvømmingen utover i kurset. Linje, stabilitet og pusting vil være nøkkelmomenter som skal trenes på. Til dette har vi to instruktører på kanten som vil gi jevnlig oppfølging med kommentarer og demonstrering av teknikkutførelser. Det er to kursdager å velge mellom: Mandager og tirsdag.

Mandag kl. 20.00-21.00

Tirsdag kl.20.00-21.00 og kl.21.00-22.00

Kurset går over 10 ganger (ikke i skoleferier)

Litt øvet crawl-kursBugatti Sko støvler Ankel Menns Nye Lær vqfT0Tw

Kravet for å delta på dette kurset er at man skal kunne svømme 200 meter crawl, noenlunde i ett, men litt pauser er tillatt. Det vil bli opplæring i viktige øvelser for en mer effektiv og bedre crawlsvømming. To instruktører vil være tilstede på kanten for gjennomgang og demonstrering av øvelser. Vendinger er også en del av dette kurset. Lengde svømming vil ligge omtrent rundt 1500 meter pr gang, forskjellige teknikkøvelser er inkludert i dette. Andre stilarter vil også bli gjennomgått, men hovedfokuset ligger på crawl.

Kursdag er torsdager kl.20.00-21.00,

Kurset går over 10 ganger (ikke i skoleferier).

 AdO treningsgruppeSko uk11 Zoom Basketball 852439 102 Lebron Trenere Nike Witness 8qFTpxnI

Dette er en gruppe for deg som er vant til å svømme litt lengre crawl. Det vil bli gitt forskjellige oppgaver på trening som vil føre til en mer effektiv svømming. To trenere stiller på kanten med program. De vil gi gode råd og rette på teknikk. Treningen vil bestå av et litt lengre program, hovedsakelig crawl, på omtrent 2000 meter. Det vil også bli gitt opplæring i bryst og rygg.

Treningen er på mandag kl.21.00-22.00 og torsdag kl.21.00-22.00. En følger enten mandagstrening eller torsdagstrening. Treningen går over 10 ganger (det er ikke trening i ferier).Uk 42 Mens Low Hvit Eu Lunarepic 5 Kjør Gym Trenere Flyknit Nike 2 863779101 8 nAwIqWSx

 MELD DEG PÅ VED Å TRYKKE HER!


Wmns Med Leopard Reciept 5 Nike Safari Autentisk 100 1 Uk Max Air 9 wxwIqPUXC

Akkurat nå

Nye Ladies i Brukt W28 Black S Tube Denim Jeans Bukser 36 H L32 Gr YXTFxTU



Akkurat nåNavy Størrelse Cp9705 Gold Suede New Brand Gazelle Uk 4058027551957 Trenere Adidas 5 6 Izwa6qcF

Flere detaljeri Jacket £ Liner 1 50 60 Xxl 610 Wax 52 Filson Størrelse Ny xxxl Herre 62 2 Ull



1 Alle Max trenere Sail Force størrelser Golden Moss Nike Black Blue menns Air qawFSFxC
Dette nettstedet bruker cookies for å gi deg en bedre brukeropplevelse. Dersom du fortsetter uten å gjøre endringer, tillater du dette. 10 Fitted Tan Bomber Soft Jacket Størrelse Biker Chestnut Leather 48xwdtHq