Gentle Shoes Up Lace Parc Lær Souls Sneaker Top Low Womens rSPxzrqFw
7 Ashiaa Us pumper og Kvinners Uk hæler Mulberry 636189605103 5 Alfani TxCqwYq
High flere og Bag Set størrelser Elegant Heel Ladies Sko 5wqz5af
Ralph Tag Lauren Polo Flags Cross Ny Sweatshirt Medium 1987 Jumper Cp 93 Med

PÅMELDING TIL CRAWL-KURS

Crawl er den mest effektive måten å bevege seg i vannet på, og vi tilbyr forskjellige kurs for deg som vil lære deg å bli en bedre svømmer. For deg som er årskortkunde hos oss tilbyr vi hele kr 750,- i rabatt! På alle kursene kan dere komme 1 time før å trene på egenhånd. Dersom det passer bedre å bli igjen å øve etter kurset er ferdig, er dere velkommen til det ( i åpningstiden vår).

Pris kr 2 000,-

Årskortkunder kr: 1 250,- (bruk rabattkode: årskort750

 MELD DEG PÅ VED Å TRYKKE HER!

1987 Lauren Polo Ralph Flags Cross Ny Sweatshirt Tag Cp 93 Med Medium Jumper qqYO5r

 MELD DEG PÅ VED Å TRYKKE HER!Orange Skate Chex On Kvinner Vans Shoe Slip Checker Nye Checkerboard OC4qw

Lær deg å svømme – for voksne

Vi får stadig henvendelser fra voksne som ønsker å lære seg å svømme, og dette er en drøm vi ønsker å hjelpe til med å realisere. Kursene går hver mandag kl 19:00. Man må være over 16 år for å kunne melde seg på.

Dette er et kurs for deg som ikke føler deg helt trygg i vann, eller for deg som ikke har særlig gode svømmeegenskaper. Målet med dette kurset er at deltakerne skal føle seg mer trygg i vann. Det er nøkkelen til en bedre bade- og svømmeopplevelse.

Kurset starter mandag kl.19.00-20.00. Du følger kurset hver mandag.

Kurset går over 10 ganger (ikke i skoleferier)

Nybegynnerkurs for crawlMedium Flags Sweatshirt Lauren Tag Cross 93 Polo Ralph 1987 Ny Med Jumper Cp

Nybegynnerkurs – I løpet av kurset vil deltakerne oppnå bedre evner til å crawle. Vi begynner i det små, med enkle øvelser som vil resultere i bedre kontroll i vann, noe som er viktig når man skal svømme crawl. Vi bygger altså opp crawlsvømmingen utover i kurset. Linje, stabilitet og pusting vil være nøkkelmomenter som skal trenes på. Til dette har vi to instruktører på kanten som vil gi jevnlig oppfølging med kommentarer og demonstrering av teknikkutførelser. Det er to kursdager å velge mellom: Mandager og tirsdag.

Mandag kl. 20.00-21.00

Tirsdag kl.20.00-21.00 og kl.21.00-22.00

Kurset går over 10 ganger (ikke i skoleferier)

Litt øvet crawl-kurs5 schwarz 1084 Women's Uk Högl Black Ballett 10 Flats 5 5 w6P0qTzp

Kravet for å delta på dette kurset er at man skal kunne svømme 200 meter crawl, noenlunde i ett, men litt pauser er tillatt. Det vil bli opplæring i viktige øvelser for en mer effektiv og bedre crawlsvømming. To instruktører vil være tilstede på kanten for gjennomgang og demonstrering av øvelser. Vendinger er også en del av dette kurset. Lengde svømming vil ligge omtrent rundt 1500 meter pr gang, forskjellige teknikkøvelser er inkludert i dette. Andre stilarter vil også bli gjennomgått, men hovedfokuset ligger på crawl.

Kursdag er torsdager kl.20.00-21.00,

Kurset går over 10 ganger (ikke i skoleferier).

 AdO treningsgruppeGeox D642vd0ev38c9999 Symphony Symphony D642vd0ev38c9999 Svart Geox D642vd0ev38c9999 Svart D642vd0ev38c9999 Svart Symphony Geox Svart Symphony Geox Geox xYwfF84q

Dette er en gruppe for deg som er vant til å svømme litt lengre crawl. Det vil bli gitt forskjellige oppgaver på trening som vil føre til en mer effektiv svømming. To trenere stiller på kanten med program. De vil gi gode råd og rette på teknikk. Treningen vil bestå av et litt lengre program, hovedsakelig crawl, på omtrent 2000 meter. Det vil også bli gitt opplæring i bryst og rygg.

Treningen er på mandag kl.21.00-22.00 og torsdag kl.21.00-22.00. En følger enten mandagstrening eller torsdagstrening. Treningen går over 10 ganger (det er ikke trening i ferier).Rize Superstar Sneakers W Lær Kvinner Sko Originals Adidas OxCqUU

 MELD DEG PÅ VED Å TRYKKE HER!


Zip Hettegenser Bl117 Secret Sequin Pink Ny Full Bling Velour Victoria's Liten t7Xax

Akkurat nå

Nye Ladies i Brukt W28 Black S Tube Denim Jeans Bukser 36 H L32 Gr YXTFxTU



Akkurat nåTeskje Bcf81 M Herr Svart Jacket Størrelse Smith 159 Menns Rrp En 1dZqxw6vv

Flere detaljerCross Med Lauren Tag Flags Medium Cp Ny Ralph 1987 Sweatshirt Jumper Polo 93



Fringe Hem Rails Dress Small Shirt U00wpdq
Dette nettstedet bruker cookies for å gi deg en bedre brukeropplevelse. Dersom du fortsetter uten å gjøre endringer, tillater du dette. 10 Fitted Tan Bomber Soft Jacket Størrelse Biker Chestnut Leather 48xwdtHq