Cms Leather 9 Graffiti Rfid 5060538580394 15 Tropical 2 Blokkerende X Ladies Medium Purse wqvIa8q
688955671935 Navy Østvest Shoulder Julius Tote Paul i Bag Jelly Frank aPZcxnqz
Authentic Woman Brukt Navy Hermes Black Fourre Tote Bag Y5967 Tout qqxBU1n
Ankelstøvler Hælestropp 5 og 7 Lærblokker Spencer Marker Størrelse

PÅMELDING TIL CRAWL-KURS

Crawl er den mest effektive måten å bevege seg i vannet på, og vi tilbyr forskjellige kurs for deg som vil lære deg å bli en bedre svømmer. For deg som er årskortkunde hos oss tilbyr vi hele kr 750,- i rabatt! På alle kursene kan dere komme 1 time før å trene på egenhånd. Dersom det passer bedre å bli igjen å øve etter kurset er ferdig, er dere velkommen til det ( i åpningstiden vår).

Pris kr 2 000,-

Årskortkunder kr: 1 250,- (bruk rabattkode: årskort750

 MELD DEG PÅ VED Å TRYKKE HER!

Spencer Lærblokker og Marker Størrelse Ankelstøvler 5 Hælestropp 7 6TwzU5pq

 MELD DEG PÅ VED Å TRYKKE HER!Liten Arto S Feather Over Bnwt 5400806080780 Veske Kors I Kipling Soft xE17wAd1q

Lær deg å svømme – for voksne

Vi får stadig henvendelser fra voksne som ønsker å lære seg å svømme, og dette er en drøm vi ønsker å hjelpe til med å realisere. Kursene går hver mandag kl 19:00. Man må være over 16 år for å kunne melde seg på.

Dette er et kurs for deg som ikke føler deg helt trygg i vann, eller for deg som ikke har særlig gode svømmeegenskaper. Målet med dette kurset er at deltakerne skal føle seg mer trygg i vann. Det er nøkkelen til en bedre bade- og svømmeopplevelse.

Kurset starter mandag kl.19.00-20.00. Du følger kurset hver mandag.

Kurset går over 10 ganger (ikke i skoleferier)

Nybegynnerkurs for crawlAnkelstøvler Marker Lærblokker Spencer 5 Hælestropp 7 og Størrelse

Nybegynnerkurs – I løpet av kurset vil deltakerne oppnå bedre evner til å crawle. Vi begynner i det små, med enkle øvelser som vil resultere i bedre kontroll i vann, noe som er viktig når man skal svømme crawl. Vi bygger altså opp crawlsvømmingen utover i kurset. Linje, stabilitet og pusting vil være nøkkelmomenter som skal trenes på. Til dette har vi to instruktører på kanten som vil gi jevnlig oppfølging med kommentarer og demonstrering av teknikkutførelser. Det er to kursdager å velge mellom: Mandager og tirsdag.

Mandag kl. 20.00-21.00

Tirsdag kl.20.00-21.00 og kl.21.00-22.00

Kurset går over 10 ganger (ikke i skoleferier)

Litt øvet crawl-kurs15 Wavelength Wenger 6 15 Wenger 6 Wavelength 5HSqqdw

Kravet for å delta på dette kurset er at man skal kunne svømme 200 meter crawl, noenlunde i ett, men litt pauser er tillatt. Det vil bli opplæring i viktige øvelser for en mer effektiv og bedre crawlsvømming. To instruktører vil være tilstede på kanten for gjennomgang og demonstrering av øvelser. Vendinger er også en del av dette kurset. Lengde svømming vil ligge omtrent rundt 1500 meter pr gang, forskjellige teknikkøvelser er inkludert i dette. Andre stilarter vil også bli gjennomgått, men hovedfokuset ligger på crawl.

Kursdag er torsdager kl.20.00-21.00,

Kurset går over 10 ganger (ikke i skoleferier).

 AdO treningsgruppeShoulder S Nella Nylon 4053533597284 Shoulderbag Bag Kvinners Shz Joop Kornblomst I0qxCHftwn

Dette er en gruppe for deg som er vant til å svømme litt lengre crawl. Det vil bli gitt forskjellige oppgaver på trening som vil føre til en mer effektiv svømming. To trenere stiller på kanten med program. De vil gi gode råd og rette på teknikk. Treningen vil bestå av et litt lengre program, hovedsakelig crawl, på omtrent 2000 meter. Det vil også bli gitt opplæring i bryst og rygg.

Treningen er på mandag kl.21.00-22.00 og torsdag kl.21.00-22.00. En følger enten mandagstrening eller torsdagstrening. Treningen går over 10 ganger (det er ikke trening i ferier).Brun Esquire Toscana Ladies 4043902124494 Wallet Purse Leather Seksjoner Kort 15 v87vwR

 MELD DEG PÅ VED Å TRYKKE HER!


9962 Uk New Trail 40 løpesko 5 Women's Eu Wt910v3 Balance 7 qWWPvB

Akkurat nå

Nye Ladies i Brukt W28 Black S Tube Denim Jeans Bukser 36 H L32 Gr YXTFxTU



Akkurat nåRockstud 5 Valentino And Shoe Bag Heels With Nude Størrelse 36 Cream xZqnUdCq6w

Flere detaljerAnkelstøvler Hælestropp 7 Spencer Marker Størrelse 5 Lærblokker og



Hvit Ny 694431411001 Strap Isaac 8m Wedge Sandals A273433 Mizrahi Double Leather WY4w8aqvxw
Dette nettstedet bruker cookies for å gi deg en bedre brukeropplevelse. Dersom du fortsetter uten å gjøre endringer, tillater du dette. 10 Fitted Tan Bomber Soft Jacket Størrelse Biker Chestnut Leather 48xwdtHq