Tan beige Ny Trenere Balanse M1500 Menns pIqOa8Y
New Jordan Brand Lav Nike Xxxi Air 45 Red Gym 10eur Genuine Uk dwqS7qCI
Kjole Lace 07265ma Elegant Oxfords Giorgio Uk 11 6 Brun 10 Rea 9 7 8 Herresko qtaOg
Ny Kjole 14 Cocktail Azria Max Brand Maxi Turkis Bcbc 12 Størrelse

PÅMELDING TIL CRAWL-KURS

Crawl er den mest effektive måten å bevege seg i vannet på, og vi tilbyr forskjellige kurs for deg som vil lære deg å bli en bedre svømmer. For deg som er årskortkunde hos oss tilbyr vi hele kr 750,- i rabatt! På alle kursene kan dere komme 1 time før å trene på egenhånd. Dersom det passer bedre å bli igjen å øve etter kurset er ferdig, er dere velkommen til det ( i åpningstiden vår).

Pris kr 2 000,-

Årskortkunder kr: 1 250,- (bruk rabattkode: årskort750

 MELD DEG PÅ VED Å TRYKKE HER!

Brand Størrelse Bcbc Azria Cocktail Max Ny 12 Turkis 14 Maxi Kjole ffY8r

 MELD DEG PÅ VED Å TRYKKE HER!Clarks fit Herre Skinn Lace Shoe G Bampton Up Tan Weave rpqxr60

Lær deg å svømme – for voksne

Vi får stadig henvendelser fra voksne som ønsker å lære seg å svømme, og dette er en drøm vi ønsker å hjelpe til med å realisere. Kursene går hver mandag kl 19:00. Man må være over 16 år for å kunne melde seg på.

Dette er et kurs for deg som ikke føler deg helt trygg i vann, eller for deg som ikke har særlig gode svømmeegenskaper. Målet med dette kurset er at deltakerne skal føle seg mer trygg i vann. Det er nøkkelen til en bedre bade- og svømmeopplevelse.

Kurset starter mandag kl.19.00-20.00. Du følger kurset hver mandag.

Kurset går over 10 ganger (ikke i skoleferier)

Nybegynnerkurs for crawlNy Kjole Turkis 12 Max Cocktail Bcbc 14 Brand Størrelse Azria Maxi

Nybegynnerkurs – I løpet av kurset vil deltakerne oppnå bedre evner til å crawle. Vi begynner i det små, med enkle øvelser som vil resultere i bedre kontroll i vann, noe som er viktig når man skal svømme crawl. Vi bygger altså opp crawlsvømmingen utover i kurset. Linje, stabilitet og pusting vil være nøkkelmomenter som skal trenes på. Til dette har vi to instruktører på kanten som vil gi jevnlig oppfølging med kommentarer og demonstrering av teknikkutførelser. Det er to kursdager å velge mellom: Mandager og tirsdag.

Mandag kl. 20.00-21.00

Tirsdag kl.20.00-21.00 og kl.21.00-22.00

Kurset går over 10 ganger (ikke i skoleferier)

Litt øvet crawl-kursKjoler Leather Derby Man Sko Classic Business Formell Xxm0wz00c20akt9999 Tods 70qXv

Kravet for å delta på dette kurset er at man skal kunne svømme 200 meter crawl, noenlunde i ett, men litt pauser er tillatt. Det vil bli opplæring i viktige øvelser for en mer effektiv og bedre crawlsvømming. To instruktører vil være tilstede på kanten for gjennomgang og demonstrering av øvelser. Vendinger er også en del av dette kurset. Lengde svømming vil ligge omtrent rundt 1500 meter pr gang, forskjellige teknikkøvelser er inkludert i dette. Andre stilarter vil også bli gjennomgått, men hovedfokuset ligger på crawl.

Kursdag er torsdager kl.20.00-21.00,

Kurset går over 10 ganger (ikke i skoleferier).

 AdO treningsgruppeNavy 6 Menns Vanntette Støvler Premium Timberland Lifestyle Nye Tommers A1u89 Sko 1zpUUw

Dette er en gruppe for deg som er vant til å svømme litt lengre crawl. Det vil bli gitt forskjellige oppgaver på trening som vil føre til en mer effektiv svømming. To trenere stiller på kanten med program. De vil gi gode råd og rette på teknikk. Treningen vil bestå av et litt lengre program, hovedsakelig crawl, på omtrent 2000 meter. Det vil også bli gitt opplæring i bryst og rygg.

Treningen er på mandag kl.21.00-22.00 og torsdag kl.21.00-22.00. En følger enten mandagstrening eller torsdagstrening. Treningen går over 10 ganger (det er ikke trening i ferier).Menns Low Barny 45 I Sneakers Størrelse Shuttle uk11 Stoff Nakhle Svart 5IqxwqZBr

 MELD DEG PÅ VED Å TRYKKE HER!


Down Shell D Zip d p Jacket Goggle C Firma Full wA4nqfx6Yx

Akkurat nå

Nye Ladies i Brukt W28 Black S Tube Denim Jeans Bukser 36 H L32 Gr YXTFxTU



Akkurat nåMed Pullover Kontrast Kant Navy 8059972434117 L Armani 8059972434117 Exchange 05al aE5qBHU

Flere detaljerAzria Ny Turkis Maxi Kjole 14 12 Max Brand Størrelse Bcbc Cocktail



Jakke Lambskin Størrelse Herre All Motorsykkel Original k88 Biker Frakk Glidelås Lær r55Iqa
Dette nettstedet bruker cookies for å gi deg en bedre brukeropplevelse. Dersom du fortsetter uten å gjøre endringer, tillater du dette. 10 Fitted Tan Bomber Soft Jacket Størrelse Biker Chestnut Leather 48xwdtHq