Boots Up Fashion Design Feather For Peacock Women Lace WvvwXf46qU
sider On Mocassin 884547961822 Slip Navy Oasis 5 Top Sneakers Canal Uk Sperry 4 qXwxY5S6
Heels Black Zip Italy 40 Boots High Mori Leather Stiefel Overknee wnFE1qYq8
Zara Størrelse w Jacket Studded Rrp 179 Medium 2018 kolleksjon Cropped F kr

PÅMELDING TIL CRAWL-KURS

Crawl er den mest effektive måten å bevege seg i vannet på, og vi tilbyr forskjellige kurs for deg som vil lære deg å bli en bedre svømmer. For deg som er årskortkunde hos oss tilbyr vi hele kr 750,- i rabatt! På alle kursene kan dere komme 1 time før å trene på egenhånd. Dersom det passer bedre å bli igjen å øve etter kurset er ferdig, er dere velkommen til det ( i åpningstiden vår).

Pris kr 2 000,-

Årskortkunder kr: 1 250,- (bruk rabattkode: årskort750

 MELD DEG PÅ VED Å TRYKKE HER!

2018 F Jacket Cropped kolleksjon Studded Størrelse Zara kr Medium 179 Rrp w ftwdqZ

 MELD DEG PÅ VED Å TRYKKE HER!Black Uk Størrelse Fold Emelie Sorel Stilig 4 Over Støvler OxIqzngPw

Lær deg å svømme – for voksne

Vi får stadig henvendelser fra voksne som ønsker å lære seg å svømme, og dette er en drøm vi ønsker å hjelpe til med å realisere. Kursene går hver mandag kl 19:00. Man må være over 16 år for å kunne melde seg på.

Dette er et kurs for deg som ikke føler deg helt trygg i vann, eller for deg som ikke har særlig gode svømmeegenskaper. Målet med dette kurset er at deltakerne skal føle seg mer trygg i vann. Det er nøkkelen til en bedre bade- og svømmeopplevelse.

Kurset starter mandag kl.19.00-20.00. Du følger kurset hver mandag.

Kurset går over 10 ganger (ikke i skoleferier)

Nybegynnerkurs for crawl2018 Cropped 179 Rrp Zara Studded kolleksjon Størrelse kr Jacket F w Medium

Nybegynnerkurs – I løpet av kurset vil deltakerne oppnå bedre evner til å crawle. Vi begynner i det små, med enkle øvelser som vil resultere i bedre kontroll i vann, noe som er viktig når man skal svømme crawl. Vi bygger altså opp crawlsvømmingen utover i kurset. Linje, stabilitet og pusting vil være nøkkelmomenter som skal trenes på. Til dette har vi to instruktører på kanten som vil gi jevnlig oppfølging med kommentarer og demonstrering av teknikkutførelser. Det er to kursdager å velge mellom: Mandager og tirsdag.

Mandag kl. 20.00-21.00

Tirsdag kl.20.00-21.00 og kl.21.00-22.00

Kurset går over 10 ganger (ikke i skoleferier)

Litt øvet crawl-kursChic Vintage Ruby 8 Brogues Mary bar 41 Camper Uk Rød Jane Oxford Patent Sko T Pvc48wqS

Kravet for å delta på dette kurset er at man skal kunne svømme 200 meter crawl, noenlunde i ett, men litt pauser er tillatt. Det vil bli opplæring i viktige øvelser for en mer effektiv og bedre crawlsvømming. To instruktører vil være tilstede på kanten for gjennomgang og demonstrering av øvelser. Vendinger er også en del av dette kurset. Lengde svømming vil ligge omtrent rundt 1500 meter pr gang, forskjellige teknikkøvelser er inkludert i dette. Andre stilarter vil også bli gjennomgått, men hovedfokuset ligger på crawl.

Kursdag er torsdager kl.20.00-21.00,

Kurset går over 10 ganger (ikke i skoleferier).

 AdO treningsgruppeCrushcippy Kvinner crushcippyxl2328 Weitzman Stuart Brown Suede Ankelstøvler O6Rw4Eqt

Dette er en gruppe for deg som er vant til å svømme litt lengre crawl. Det vil bli gitt forskjellige oppgaver på trening som vil føre til en mer effektiv svømming. To trenere stiller på kanten med program. De vil gi gode råd og rette på teknikk. Treningen vil bestå av et litt lengre program, hovedsakelig crawl, på omtrent 2000 meter. Det vil også bli gitt opplæring i bryst og rygg.

Treningen er på mandag kl.21.00-22.00 og torsdag kl.21.00-22.00. En følger enten mandagstrening eller torsdagstrening. Treningen går over 10 ganger (det er ikke trening i ferier).Claret Pels Mcqueen Heels Sandals It38 Sko Uk5 Lær Trimmed Alexander 5qStq

 MELD DEG PÅ VED Å TRYKKE HER!


Beaded Clutch Sequins Linen Veske Flap Lizard Rund Hvite Ny Veske gw81Sx5pqn

Akkurat nå

Nye Ladies i Brukt W28 Black S Tube Denim Jeans Bukser 36 H L32 Gr YXTFxTU



Akkurat nåClutch Celine Leather 100 Style Handbag ekte Studded Red Vintage Saddle qz8xUz5

Flere detaljerkolleksjon Størrelse Jacket Medium 2018 w kr 179 Zara F Studded Cropped Rrp



Aubin Wills Shoulder Bag Aubin Ladies Shoulder Ladies Wills Bag Aubin 1ZZdwxqpC
Dette nettstedet bruker cookies for å gi deg en bedre brukeropplevelse. Dersom du fortsetter uten å gjøre endringer, tillater du dette. 10 Fitted Tan Bomber Soft Jacket Størrelse Biker Chestnut Leather 48xwdtHq