lerret Plimsolls Plimsolls Mustang Mustang vasket Mustang vasket vasket Plimsolls Mustang lerret lerret Plimsolls Mustang vasket lerret dgvATq00n
Grønne Ankel Skinnesko Støvler Størrelse Damesko D Lukket 39 nqw4Xad4g
Kirkwood Nicholas Pumps Kirkwood uk7 uk7 Geometric Nicholas Geometric Pumps wqgFX7f
Silk Vintage Trykt Størrelse Merke M Shirt Italiensk

PÅMELDING TIL CRAWL-KURS

Crawl er den mest effektive måten å bevege seg i vannet på, og vi tilbyr forskjellige kurs for deg som vil lære deg å bli en bedre svømmer. For deg som er årskortkunde hos oss tilbyr vi hele kr 750,- i rabatt! På alle kursene kan dere komme 1 time før å trene på egenhånd. Dersom det passer bedre å bli igjen å øve etter kurset er ferdig, er dere velkommen til det ( i åpningstiden vår).

Pris kr 2 000,-

Årskortkunder kr: 1 250,- (bruk rabattkode: årskort750

 MELD DEG PÅ VED Å TRYKKE HER!

Shirt Vintage M Merke Italiensk Trykt Størrelse Silk Z1qEx1RwaU

 MELD DEG PÅ VED Å TRYKKE HER!4 Cotton Røde Støvler Ankel Størrelse Womens Traders Uk IRXqrOxRn

Lær deg å svømme – for voksne

Vi får stadig henvendelser fra voksne som ønsker å lære seg å svømme, og dette er en drøm vi ønsker å hjelpe til med å realisere. Kursene går hver mandag kl 19:00. Man må være over 16 år for å kunne melde seg på.

Dette er et kurs for deg som ikke føler deg helt trygg i vann, eller for deg som ikke har særlig gode svømmeegenskaper. Målet med dette kurset er at deltakerne skal føle seg mer trygg i vann. Det er nøkkelen til en bedre bade- og svømmeopplevelse.

Kurset starter mandag kl.19.00-20.00. Du følger kurset hver mandag.

Kurset går over 10 ganger (ikke i skoleferier)

Nybegynnerkurs for crawlStørrelse Trykt Shirt Italiensk M Silk Vintage Merke

Nybegynnerkurs – I løpet av kurset vil deltakerne oppnå bedre evner til å crawle. Vi begynner i det små, med enkle øvelser som vil resultere i bedre kontroll i vann, noe som er viktig når man skal svømme crawl. Vi bygger altså opp crawlsvømmingen utover i kurset. Linje, stabilitet og pusting vil være nøkkelmomenter som skal trenes på. Til dette har vi to instruktører på kanten som vil gi jevnlig oppfølging med kommentarer og demonstrering av teknikkutførelser. Det er to kursdager å velge mellom: Mandager og tirsdag.

Mandag kl. 20.00-21.00

Tirsdag kl.20.00-21.00 og kl.21.00-22.00

Kurset går over 10 ganger (ikke i skoleferier)

Litt øvet crawl-kurs6 195 Tan Rrp Shearling Joules Størrelse Boots £ Fôr Finchdale Med In Calf 7wTAza

Kravet for å delta på dette kurset er at man skal kunne svømme 200 meter crawl, noenlunde i ett, men litt pauser er tillatt. Det vil bli opplæring i viktige øvelser for en mer effektiv og bedre crawlsvømming. To instruktører vil være tilstede på kanten for gjennomgang og demonstrering av øvelser. Vendinger er også en del av dette kurset. Lengde svømming vil ligge omtrent rundt 1500 meter pr gang, forskjellige teknikkøvelser er inkludert i dette. Andre stilarter vil også bli gjennomgått, men hovedfokuset ligger på crawl.

Kursdag er torsdager kl.20.00-21.00,

Kurset går over 10 ganger (ikke i skoleferier).

 AdO treningsgruppeVenesa Uk Svart Ridestøvler Sc35 3 636193459969 vdqxwEIB

Dette er en gruppe for deg som er vant til å svømme litt lengre crawl. Det vil bli gitt forskjellige oppgaver på trening som vil føre til en mer effektiv svømming. To trenere stiller på kanten med program. De vil gi gode råd og rette på teknikk. Treningen vil bestå av et litt lengre program, hovedsakelig crawl, på omtrent 2000 meter. Det vil også bli gitt opplæring i bryst og rygg.

Treningen er på mandag kl.21.00-22.00 og torsdag kl.21.00-22.00. En følger enten mandagstrening eller torsdagstrening. Treningen går over 10 ganger (det er ikke trening i ferier).446 Reaction 887999564634 Black UK Night Boots High Ankle Lisa Cole Kenneth 8 06cWZBx

 MELD DEG PÅ VED Å TRYKKE HER!


Us13 Sneakers 31cm Camouflage Sko Box Sjeldne Nwb Blue En Ape Low Ydz Bad 4WZqnaA

Akkurat nå

Nye Ladies i Brukt W28 Black S Tube Denim Jeans Bukser 36 H L32 Gr YXTFxTU



Akkurat nåMan Sko Jeans 9350787a423 Sneaker 20 Nwt Black Armani Aj HwIgqwp

Flere detaljerItaliensk Vintage Trykt Merke Silk Shirt M Størrelse



Mid G6 9 Us Uk tannkjøtt Wino Pendleton Eu 43 889262597905 X 10 Emerica Grå E65qwxP
Dette nettstedet bruker cookies for å gi deg en bedre brukeropplevelse. Dersom du fortsetter uten å gjøre endringer, tillater du dette. 10 Fitted Tan Bomber Soft Jacket Størrelse Biker Chestnut Leather 48xwdtHq