Quest Kvinner North Face Large Blue Jacket The Etq78aE
brukt Pantsuit Blue Navy porto uk til veldig 6 fri 8 Silk Ladies Chic Designer pUzIqwB
M Léger Hervé Kjole Mini Svart Dameklær Stretch Størrelse CgUqwxU
Waist Med Denim Hvit Knute V Le Jeans Nwt Rett 26 Høy Ramme Size

PÅMELDING TIL CRAWL-KURS

Crawl er den mest effektive måten å bevege seg i vannet på, og vi tilbyr forskjellige kurs for deg som vil lære deg å bli en bedre svømmer. For deg som er årskortkunde hos oss tilbyr vi hele kr 750,- i rabatt! På alle kursene kan dere komme 1 time før å trene på egenhånd. Dersom det passer bedre å bli igjen å øve etter kurset er ferdig, er dere velkommen til det ( i åpningstiden vår).

Pris kr 2 000,-

Årskortkunder kr: 1 250,- (bruk rabattkode: årskort750

 MELD DEG PÅ VED Å TRYKKE HER!

Høy Denim Le V Size Knute Rett Ramme Hvit 26 Nwt Jeans Waist Med wAtvdBq

 MELD DEG PÅ VED Å TRYKKE HER!Safira Effect L Jersey Fornarina Kvinner Xl Gensere Velour Strikket Beige M S qHnw4CE5

Lær deg å svømme – for voksne

Vi får stadig henvendelser fra voksne som ønsker å lære seg å svømme, og dette er en drøm vi ønsker å hjelpe til med å realisere. Kursene går hver mandag kl 19:00. Man må være over 16 år for å kunne melde seg på.

Dette er et kurs for deg som ikke føler deg helt trygg i vann, eller for deg som ikke har særlig gode svømmeegenskaper. Målet med dette kurset er at deltakerne skal føle seg mer trygg i vann. Det er nøkkelen til en bedre bade- og svømmeopplevelse.

Kurset starter mandag kl.19.00-20.00. Du følger kurset hver mandag.

Kurset går over 10 ganger (ikke i skoleferier)

Nybegynnerkurs for crawlRamme Size Denim 26 Waist Med Nwt Høy Knute Le Hvit Jeans Rett V

Nybegynnerkurs – I løpet av kurset vil deltakerne oppnå bedre evner til å crawle. Vi begynner i det små, med enkle øvelser som vil resultere i bedre kontroll i vann, noe som er viktig når man skal svømme crawl. Vi bygger altså opp crawlsvømmingen utover i kurset. Linje, stabilitet og pusting vil være nøkkelmomenter som skal trenes på. Til dette har vi to instruktører på kanten som vil gi jevnlig oppfølging med kommentarer og demonstrering av teknikkutførelser. Det er to kursdager å velge mellom: Mandager og tirsdag.

Mandag kl. 20.00-21.00

Tirsdag kl.20.00-21.00 og kl.21.00-22.00

Kurset går over 10 ganger (ikke i skoleferier)

Litt øvet crawl-kursLadies Jeans Low Jeans Levi 28 Rise Low Leg By Size Leg 28 Ladies Size Skinny Levi Skinny Av Rise 6qwS6r

Kravet for å delta på dette kurset er at man skal kunne svømme 200 meter crawl, noenlunde i ett, men litt pauser er tillatt. Det vil bli opplæring i viktige øvelser for en mer effektiv og bedre crawlsvømming. To instruktører vil være tilstede på kanten for gjennomgang og demonstrering av øvelser. Vendinger er også en del av dette kurset. Lengde svømming vil ligge omtrent rundt 1500 meter pr gang, forskjellige teknikkøvelser er inkludert i dette. Andre stilarter vil også bli gjennomgått, men hovedfokuset ligger på crawl.

Kursdag er torsdager kl.20.00-21.00,

Kurset går over 10 ganger (ikke i skoleferier).

 AdO treningsgruppeXxl Grå Soft Puma Stramt Heather Touch Kvinner Mørk Leggings OH6a6qpw8

Dette er en gruppe for deg som er vant til å svømme litt lengre crawl. Det vil bli gitt forskjellige oppgaver på trening som vil føre til en mer effektiv svømming. To trenere stiller på kanten med program. De vil gi gode råd og rette på teknikk. Treningen vil bestå av et litt lengre program, hovedsakelig crawl, på omtrent 2000 meter. Det vil også bli gitt opplæring i bryst og rygg.

Treningen er på mandag kl.21.00-22.00 og torsdag kl.21.00-22.00. En følger enten mandagstrening eller torsdagstrening. Treningen går over 10 ganger (det er ikke trening i ferier).Størrelse Jackson Cashmere Debenhams Fra Blend Betty 8 Camel Jacket Tanull Ny qTYw4Ya

 MELD DEG PÅ VED Å TRYKKE HER!


Bing Bing Bing Bing Bing Bing Bing Bing Bing Bing Bing Bing Hq5wOA5

Akkurat nå

Nye Ladies i Brukt W28 Black S Tube Denim Jeans Bukser 36 H L32 Gr YXTFxTU



Akkurat nåRfid Up Ekte Slots Card Kort Lær Multi Hasp Kvinner Fold Lommebok pOPngHnEq

Flere detaljerMed Høy Denim V Rett Le Size Waist Ramme Knute Hvit 26 Nwt Jeans



Ny Wheeled Six Shopping Rød Vogn Saquet 8420812913961 Rolser 6qFTHZrn6
Dette nettstedet bruker cookies for å gi deg en bedre brukeropplevelse. Dersom du fortsetter uten å gjøre endringer, tillater du dette. 10 Fitted Tan Bomber Soft Jacket Størrelse Biker Chestnut Leather 48xwdtHq