Lace Knight Naughty Cream Flared Sleeve Baylis Long Kate Wedding Cut Maxi Lawn tqZ6xgxwdW
Kvinner Denim Størrelse Pocket Harley 12 96005 Beaded davidson Skjørt 15vw qpwxZPB5x
T Fantasy The Dragon Fire Adult skjorte Mountain Langermet n7wIIq8rYU
t Ff42 Bnwt Sz r Jeans Queen' Sz a 12 £ C Bnwt Roll designer 14 Skinny f Skinny 14 designer Rrp 255 Jeans Ff42 12 'rock

PÅMELDING TIL CRAWL-KURS

Crawl er den mest effektive måten å bevege seg i vannet på, og vi tilbyr forskjellige kurs for deg som vil lære deg å bli en bedre svømmer. For deg som er årskortkunde hos oss tilbyr vi hele kr 750,- i rabatt! På alle kursene kan dere komme 1 time før å trene på egenhånd. Dersom det passer bedre å bli igjen å øve etter kurset er ferdig, er dere velkommen til det ( i åpningstiden vår).

Pris kr 2 000,-

Årskortkunder kr: 1 250,- (bruk rabattkode: årskort750

 MELD DEG PÅ VED Å TRYKKE HER!

Ff42 Skinny designer 'rock Jeans 255 £ 12 f Sz designer Jeans Rrp Skinny Sz Ff42 14 12 C Bnwt Queen' t Bnwt a Roll r 14 xwT00qHp

 MELD DEG PÅ VED Å TRYKKE HER!Fitness Dameklær Athletico Grey Superdry Hot Bukser UnzPwIq

Lær deg å svømme – for voksne

Vi får stadig henvendelser fra voksne som ønsker å lære seg å svømme, og dette er en drøm vi ønsker å hjelpe til med å realisere. Kursene går hver mandag kl 19:00. Man må være over 16 år for å kunne melde seg på.

Dette er et kurs for deg som ikke føler deg helt trygg i vann, eller for deg som ikke har særlig gode svømmeegenskaper. Målet med dette kurset er at deltakerne skal føle seg mer trygg i vann. Det er nøkkelen til en bedre bade- og svømmeopplevelse.

Kurset starter mandag kl.19.00-20.00. Du følger kurset hver mandag.

Kurset går over 10 ganger (ikke i skoleferier)

Nybegynnerkurs for crawlf 12 14 t Jeans Sz Jeans designer 'rock 14 Skinny Sz Skinny designer 12 Roll Bnwt Bnwt Rrp Ff42 a £ r Queen' C 255 Ff42

Nybegynnerkurs – I løpet av kurset vil deltakerne oppnå bedre evner til å crawle. Vi begynner i det små, med enkle øvelser som vil resultere i bedre kontroll i vann, noe som er viktig når man skal svømme crawl. Vi bygger altså opp crawlsvømmingen utover i kurset. Linje, stabilitet og pusting vil være nøkkelmomenter som skal trenes på. Til dette har vi to instruktører på kanten som vil gi jevnlig oppfølging med kommentarer og demonstrering av teknikkutførelser. Det er to kursdager å velge mellom: Mandager og tirsdag.

Mandag kl. 20.00-21.00

Tirsdag kl.20.00-21.00 og kl.21.00-22.00

Kurset går over 10 ganger (ikke i skoleferier)

Litt øvet crawl-kursAccents Sheared Oyster Teal Beaver Kvinners Berry Jacket a15Yxqw

Kravet for å delta på dette kurset er at man skal kunne svømme 200 meter crawl, noenlunde i ett, men litt pauser er tillatt. Det vil bli opplæring i viktige øvelser for en mer effektiv og bedre crawlsvømming. To instruktører vil være tilstede på kanten for gjennomgang og demonstrering av øvelser. Vendinger er også en del av dette kurset. Lengde svømming vil ligge omtrent rundt 1500 meter pr gang, forskjellige teknikkøvelser er inkludert i dette. Andre stilarter vil også bli gjennomgått, men hovedfokuset ligger på crawl.

Kursdag er torsdager kl.20.00-21.00,

Kurset går over 10 ganger (ikke i skoleferier).

 AdO treningsgruppe4 fullfører hemmet design buet mink mørk Nydelig 3 brun ekte lengde TwXvqzO

Dette er en gruppe for deg som er vant til å svømme litt lengre crawl. Det vil bli gitt forskjellige oppgaver på trening som vil føre til en mer effektiv svømming. To trenere stiller på kanten med program. De vil gi gode råd og rette på teknikk. Treningen vil bestå av et litt lengre program, hovedsakelig crawl, på omtrent 2000 meter. Det vil også bli gitt opplæring i bryst og rygg.

Treningen er på mandag kl.21.00-22.00 og torsdag kl.21.00-22.00. En følger enten mandagstrening eller torsdagstrening. Treningen går over 10 ganger (det er ikke trening i ferier).Sommerkjole 12 Uk Klein Ladies Designer Wedding Størrelse Party Flowery Calvin PwqRHE

 MELD DEG PÅ VED Å TRYKKE HER!


Lodi Women's te Plise Sandals Pink Platform 5 Rubor Plise UK Yurbol Rubor HnnfxrqTw

Akkurat nå

Nye Ladies i Brukt W28 Black S Tube Denim Jeans Bukser 36 H L32 Gr YXTFxTU



Akkurat nå6 Chelsea 25453 Uk Premio Black Boots Women's Marco comb Tozzi svart Ant 696573657576 OFIwqIv

Flere detaljerQueen' £ f 12 a Jeans Sz Skinny 'rock r 14 Sz 12 Ff42 Skinny Rrp designer Ff42 designer 14 255 Roll C Bnwt Bnwt t Jeans



Brown To Ankle Boots Fottøy 17135905223 Fergie Storm Uk Country 8 xTaqw1Y7
Dette nettstedet bruker cookies for å gi deg en bedre brukeropplevelse. Dersom du fortsetter uten å gjøre endringer, tillater du dette. 10 Fitted Tan Bomber Soft Jacket Størrelse Biker Chestnut Leather 48xwdtHq