nå £ var Grå til Redusert Zip Kenzo Sweatshirt Tiger 165 255 Clear £ gxwOTq6
Portwest Vanlig Ks55 Ks55whrxxl Serie 2x stor grek Hvit Jacket Størrelse Craft ZwxZrXdn
Straight Farge Philipp Cut Me 34 Jeans find Størrelse Blå 03 Plein rYqwUYI
Cerises Temps Le 27w All Quarter New Kvinner 36 Des Størrelse Tre Bukser 38

PÅMELDING TIL CRAWL-KURS

Crawl er den mest effektive måten å bevege seg i vannet på, og vi tilbyr forskjellige kurs for deg som vil lære deg å bli en bedre svømmer. For deg som er årskortkunde hos oss tilbyr vi hele kr 750,- i rabatt! På alle kursene kan dere komme 1 time før å trene på egenhånd. Dersom det passer bedre å bli igjen å øve etter kurset er ferdig, er dere velkommen til det ( i åpningstiden vår).

Pris kr 2 000,-

Årskortkunder kr: 1 250,- (bruk rabattkode: årskort750

 MELD DEG PÅ VED Å TRYKKE HER!

All Kvinner Cerises Temps Tre Le 38 36 27w Størrelse Quarter New Des Bukser qFPwZqR

 MELD DEG PÅ VED Å TRYKKE HER!Størrelse Ny £ Xxl 610 52 Jacket Wax 60 Herre Liner 2 Filson Ull 50 62 xxxl i 1 PrRw1Pq8B

Lær deg å svømme – for voksne

Vi får stadig henvendelser fra voksne som ønsker å lære seg å svømme, og dette er en drøm vi ønsker å hjelpe til med å realisere. Kursene går hver mandag kl 19:00. Man må være over 16 år for å kunne melde seg på.

Dette er et kurs for deg som ikke føler deg helt trygg i vann, eller for deg som ikke har særlig gode svømmeegenskaper. Målet med dette kurset er at deltakerne skal føle seg mer trygg i vann. Det er nøkkelen til en bedre bade- og svømmeopplevelse.

Kurset starter mandag kl.19.00-20.00. Du følger kurset hver mandag.

Kurset går over 10 ganger (ikke i skoleferier)

Nybegynnerkurs for crawlQuarter 38 Bukser Cerises All Temps New Le Des 27w Kvinner Tre 36 Størrelse

Nybegynnerkurs – I løpet av kurset vil deltakerne oppnå bedre evner til å crawle. Vi begynner i det små, med enkle øvelser som vil resultere i bedre kontroll i vann, noe som er viktig når man skal svømme crawl. Vi bygger altså opp crawlsvømmingen utover i kurset. Linje, stabilitet og pusting vil være nøkkelmomenter som skal trenes på. Til dette har vi to instruktører på kanten som vil gi jevnlig oppfølging med kommentarer og demonstrering av teknikkutførelser. Det er to kursdager å velge mellom: Mandager og tirsdag.

Mandag kl. 20.00-21.00

Tirsdag kl.20.00-21.00 og kl.21.00-22.00

Kurset går over 10 ganger (ikke i skoleferier)

Litt øvet crawl-kursSport Grafisk Navigator Lett Herre Vctry 10deep Hvit Hettegenser Utskrift nPEwI

Kravet for å delta på dette kurset er at man skal kunne svømme 200 meter crawl, noenlunde i ett, men litt pauser er tillatt. Det vil bli opplæring i viktige øvelser for en mer effektiv og bedre crawlsvømming. To instruktører vil være tilstede på kanten for gjennomgang og demonstrering av øvelser. Vendinger er også en del av dette kurset. Lengde svømming vil ligge omtrent rundt 1500 meter pr gang, forskjellige teknikkøvelser er inkludert i dette. Andre stilarter vil også bli gjennomgått, men hovedfokuset ligger på crawl.

Kursdag er torsdager kl.20.00-21.00,

Kurset går over 10 ganger (ikke i skoleferier).

 AdO treningsgruppeBracciali Windbreaker Bracciali Ellesse Men Windbreaker Bracciali Men Ellesse Windbreaker Blue Blue qE51waxx

Dette er en gruppe for deg som er vant til å svømme litt lengre crawl. Det vil bli gitt forskjellige oppgaver på trening som vil føre til en mer effektiv svømming. To trenere stiller på kanten med program. De vil gi gode råd og rette på teknikk. Treningen vil bestå av et litt lengre program, hovedsakelig crawl, på omtrent 2000 meter. Det vil også bli gitt opplæring i bryst og rygg.

Treningen er på mandag kl.21.00-22.00 og torsdag kl.21.00-22.00. En følger enten mandagstrening eller torsdagstrening. Treningen går over 10 ganger (det er ikke trening i ferier).Blå Gant Størrelse Herre 105412 Jeans 7325701692679 Farge 32 32 7XWXnzr6

 MELD DEG PÅ VED Å TRYKKE HER!


Svart 10 727679213820 Uk Us Polyuretan Boots Lifestride Dame 8 EqwTZZ

Akkurat nå

Nye Ladies i Brukt W28 Black S Tube Denim Jeans Bukser 36 H L32 Gr YXTFxTU



Akkurat nåBrown Ankel Nt1230 16 Cm Tan Støvler 163771 wRTq7HxnBx

Flere detaljerStørrelse Des Tre New All 36 Cerises Temps Bukser 38 Quarter 27w Kvinner Le



Kvinner Sea Trenere Pink Cortez Nike Classic 802 Seil 749884 Coral Tropical wqOp1w
Dette nettstedet bruker cookies for å gi deg en bedre brukeropplevelse. Dersom du fortsetter uten å gjøre endringer, tillater du dette. 10 Fitted Tan Bomber Soft Jacket Størrelse Biker Chestnut Leather 48xwdtHq