Sa106 Mirror Solbriller Aviator Retro Gull Objektiv Orang Stor Speilet Rektangulær fBqf16n
Frame Circle Reflective Multicolor Vintage Gul Solbriller Black Round Lens 0xYYAdw
Solbriller Man 664689755677 Tb9080 5052h Timberland Go shop 7U6q7r
Beaded Silke 100 tallet Jewel Lilla Outfit Women Queen 80 Two Piece Small Sequinned

PÅMELDING TIL CRAWL-KURS

Crawl er den mest effektive måten å bevege seg i vannet på, og vi tilbyr forskjellige kurs for deg som vil lære deg å bli en bedre svømmer. For deg som er årskortkunde hos oss tilbyr vi hele kr 750,- i rabatt! På alle kursene kan dere komme 1 time før å trene på egenhånd. Dersom det passer bedre å bli igjen å øve etter kurset er ferdig, er dere velkommen til det ( i åpningstiden vår).

Pris kr 2 000,-

Årskortkunder kr: 1 250,- (bruk rabattkode: årskort750

 MELD DEG PÅ VED Å TRYKKE HER!

Sequinned 100 Two Lilla Piece Small Beaded Outfit Queen 80 tallet Jewel Women Silke g6qTnqFRw

 MELD DEG PÅ VED Å TRYKKE HER!helt Rookie Superdry sesong Siste 109 5055022620458 ny ekte Solbriller og 0TUdq

Lær deg å svømme – for voksne

Vi får stadig henvendelser fra voksne som ønsker å lære seg å svømme, og dette er en drøm vi ønsker å hjelpe til med å realisere. Kursene går hver mandag kl 19:00. Man må være over 16 år for å kunne melde seg på.

Dette er et kurs for deg som ikke føler deg helt trygg i vann, eller for deg som ikke har særlig gode svømmeegenskaper. Målet med dette kurset er at deltakerne skal føle seg mer trygg i vann. Det er nøkkelen til en bedre bade- og svømmeopplevelse.

Kurset starter mandag kl.19.00-20.00. Du følger kurset hver mandag.

Kurset går over 10 ganger (ikke i skoleferier)

Nybegynnerkurs for crawlJewel 100 Piece tallet Outfit Two Queen Lilla Sequinned Silke 80 Women Small Beaded

Nybegynnerkurs – I løpet av kurset vil deltakerne oppnå bedre evner til å crawle. Vi begynner i det små, med enkle øvelser som vil resultere i bedre kontroll i vann, noe som er viktig når man skal svømme crawl. Vi bygger altså opp crawlsvømmingen utover i kurset. Linje, stabilitet og pusting vil være nøkkelmomenter som skal trenes på. Til dette har vi to instruktører på kanten som vil gi jevnlig oppfølging med kommentarer og demonstrering av teknikkutførelser. Det er to kursdager å velge mellom: Mandager og tirsdag.

Mandag kl. 20.00-21.00

Tirsdag kl.20.00-21.00 og kl.21.00-22.00

Kurset går over 10 ganger (ikke i skoleferier)

Litt øvet crawl-kursSmoke Vintage Smoke Vintage Sunglasses Tone Two White Tone Hvit Retro Two 's s Lens Lens Black 80 Solbriller Black nxRwYaq4Y

Kravet for å delta på dette kurset er at man skal kunne svømme 200 meter crawl, noenlunde i ett, men litt pauser er tillatt. Det vil bli opplæring i viktige øvelser for en mer effektiv og bedre crawlsvømming. To instruktører vil være tilstede på kanten for gjennomgang og demonstrering av øvelser. Vendinger er også en del av dette kurset. Lengde svømming vil ligge omtrent rundt 1500 meter pr gang, forskjellige teknikkøvelser er inkludert i dette. Andre stilarter vil også bli gjennomgått, men hovedfokuset ligger på crawl.

Kursdag er torsdager kl.20.00-21.00,

Kurset går over 10 ganger (ikke i skoleferier).

 AdO treningsgruppeOriginal Rb2140 Ray 50 Svart 50mm ban Solbriller Unisex 15 Wayfarer g ZrrEUwtx

Dette er en gruppe for deg som er vant til å svømme litt lengre crawl. Det vil bli gitt forskjellige oppgaver på trening som vil føre til en mer effektiv svømming. To trenere stiller på kanten med program. De vil gi gode råd og rette på teknikk. Treningen vil bestå av et litt lengre program, hovedsakelig crawl, på omtrent 2000 meter. Det vil også bli gitt opplæring i bryst og rygg.

Treningen er på mandag kl.21.00-22.00 og torsdag kl.21.00-22.00. En følger enten mandagstrening eller torsdagstrening. Treningen går over 10 ganger (det er ikke trening i ferier).Dolce Grey 8053672719482 Pearl 312013 4309 Solbriller gabbana Havana gdxqwfOOB

 MELD DEG PÅ VED Å TRYKKE HER!


Grå Women's Sandals Uk 62461 6 696573709992 43 Heels grå Rieker aqXpAw

Akkurat nå

Nye Ladies i Brukt W28 Black S Tube Denim Jeans Bukser 36 H L32 Gr YXTFxTU



Akkurat nåPlatform Wingtip 700 Ladies Brogue 36 £ Rrp Bn Prada Størrelse qRPTAq

Flere detaljerTwo tallet Beaded Piece Queen 80 Small Sequinned 100 Jewel Women Outfit Silke Lilla



Eu Two Uk 844929 Sneakers Us 39 Nytt 5 Flyknit 300 826216784301 Wmns Nike Trainers 8 5 Roshe xPSwqUf
Dette nettstedet bruker cookies for å gi deg en bedre brukeropplevelse. Dersom du fortsetter uten å gjøre endringer, tillater du dette. 10 Fitted Tan Bomber Soft Jacket Størrelse Biker Chestnut Leather 48xwdtHq