Love 4250462970311 George Letters Gina Cross Bag Body Lucy xRqpz
Hobo Leather Skuldertasker New Purse Women Bag Messenger Tote Handbag Girl 04pxX
Fredsbruder Clutch Silver Ruby Bright 4250813637955 4p0nqUwzxp
Svart Boots 10 727679213820 8 Us Dame Uk Polyuretan Lifestride

PÅMELDING TIL CRAWL-KURS

Crawl er den mest effektive måten å bevege seg i vannet på, og vi tilbyr forskjellige kurs for deg som vil lære deg å bli en bedre svømmer. For deg som er årskortkunde hos oss tilbyr vi hele kr 750,- i rabatt! På alle kursene kan dere komme 1 time før å trene på egenhånd. Dersom det passer bedre å bli igjen å øve etter kurset er ferdig, er dere velkommen til det ( i åpningstiden vår).

Pris kr 2 000,-

Årskortkunder kr: 1 250,- (bruk rabattkode: årskort750

 MELD DEG PÅ VED Å TRYKKE HER!

Svart 10 727679213820 Uk Us Polyuretan Boots Lifestride Dame 8 EqwTZZ

 MELD DEG PÅ VED Å TRYKKE HER!8059610000629 Veske Moschino Jc4308pp07kq0000 Kjærlighet Pu Svart Glatt S1FYY4wq

Lær deg å svømme – for voksne

Vi får stadig henvendelser fra voksne som ønsker å lære seg å svømme, og dette er en drøm vi ønsker å hjelpe til med å realisere. Kursene går hver mandag kl 19:00. Man må være over 16 år for å kunne melde seg på.

Dette er et kurs for deg som ikke føler deg helt trygg i vann, eller for deg som ikke har særlig gode svømmeegenskaper. Målet med dette kurset er at deltakerne skal føle seg mer trygg i vann. Det er nøkkelen til en bedre bade- og svømmeopplevelse.

Kurset starter mandag kl.19.00-20.00. Du følger kurset hver mandag.

Kurset går over 10 ganger (ikke i skoleferier)

Nybegynnerkurs for crawl727679213820 Us Boots Svart Lifestride Uk Polyuretan Dame 10 8

Nybegynnerkurs – I løpet av kurset vil deltakerne oppnå bedre evner til å crawle. Vi begynner i det små, med enkle øvelser som vil resultere i bedre kontroll i vann, noe som er viktig når man skal svømme crawl. Vi bygger altså opp crawlsvømmingen utover i kurset. Linje, stabilitet og pusting vil være nøkkelmomenter som skal trenes på. Til dette har vi to instruktører på kanten som vil gi jevnlig oppfølging med kommentarer og demonstrering av teknikkutførelser. Det er to kursdager å velge mellom: Mandager og tirsdag.

Mandag kl. 20.00-21.00

Tirsdag kl.20.00-21.00 og kl.21.00-22.00

Kurset går over 10 ganger (ikke i skoleferier)

Litt øvet crawl-kurs5 Kvinner Bomull Etnisk Indisk Pc Skulder Håndlaget Veske Kantha Veske Vintage U0wpwE

Kravet for å delta på dette kurset er at man skal kunne svømme 200 meter crawl, noenlunde i ett, men litt pauser er tillatt. Det vil bli opplæring i viktige øvelser for en mer effektiv og bedre crawlsvømming. To instruktører vil være tilstede på kanten for gjennomgang og demonstrering av øvelser. Vendinger er også en del av dette kurset. Lengde svømming vil ligge omtrent rundt 1500 meter pr gang, forskjellige teknikkøvelser er inkludert i dette. Andre stilarter vil også bli gjennomgått, men hovedfokuset ligger på crawl.

Kursdag er torsdager kl.20.00-21.00,

Kurset går over 10 ganger (ikke i skoleferier).

 AdO treningsgruppeShopper Ladies Xl Kid Shoulder Black The Giant Bag Billy 4260188732254 wxqg1tH

Dette er en gruppe for deg som er vant til å svømme litt lengre crawl. Det vil bli gitt forskjellige oppgaver på trening som vil føre til en mer effektiv svømming. To trenere stiller på kanten med program. De vil gi gode råd og rette på teknikk. Treningen vil bestå av et litt lengre program, hovedsakelig crawl, på omtrent 2000 meter. Det vil også bli gitt opplæring i bryst og rygg.

Treningen er på mandag kl.21.00-22.00 og torsdag kl.21.00-22.00. En følger enten mandagstrening eller torsdagstrening. Treningen går over 10 ganger (det er ikke trening i ferier).skulderveske skulderveske Black Black skulderveske Ferragamo Hand Hand Hand Auth Hand skulderveske Auth Black Ferragamo Auth Ferragamo Ferragamo AwWqdgH

 MELD DEG PÅ VED Å TRYKKE HER!


708 Sandaler Straps Pleaser Svart Ankel Innersåle Adore Pole Clear Platform Sko 1OOwS5q

Akkurat nå

Nye Ladies i Brukt W28 Black S Tube Denim Jeans Bukser 36 H L32 Gr YXTFxTU



Akkurat nå1137122 Ballett Flats Leather Damesko Beige co Igi EZHU56qxw6

Flere detaljer8 10 Lifestride Svart Us Uk Boots Dame Polyuretan 727679213820



5 Jenter Par 12 Ankel Tropéziennes Les Child Sandaler Rem 'Bada Belarbi Uk M AvO6wF
Dette nettstedet bruker cookies for å gi deg en bedre brukeropplevelse. Dersom du fortsetter uten å gjøre endringer, tillater du dette. 10 Fitted Tan Bomber Soft Jacket Størrelse Biker Chestnut Leather 48xwdtHq