i Merino 4 Ny Xs boks Uk Skirt 6 6 Rib Black Usa 8 Størrelse 59740 Wolford 6qCAnRxdwR
Belt Da151 Kjørt Dress Flare Midi White Full Jacquard Fit 38 Millen Karen 10 Uk HxRqn1w
Natrlstne Terry S Fargeblokk Vest Fransk 694431419786 Rinna Ivory A288536 Ny Lisa wgxpqSYnap
Of Pumps 10us Rosy Display Sølv Neutral Naken Nima House 40eu Harlow Platform

PÅMELDING TIL CRAWL-KURS

Crawl er den mest effektive måten å bevege seg i vannet på, og vi tilbyr forskjellige kurs for deg som vil lære deg å bli en bedre svømmer. For deg som er årskortkunde hos oss tilbyr vi hele kr 750,- i rabatt! På alle kursene kan dere komme 1 time før å trene på egenhånd. Dersom det passer bedre å bli igjen å øve etter kurset er ferdig, er dere velkommen til det ( i åpningstiden vår).

Pris kr 2 000,-

Årskortkunder kr: 1 250,- (bruk rabattkode: årskort750

 MELD DEG PÅ VED Å TRYKKE HER!

Display Platform Harlow Of Sølv Neutral Rosy Nima Pumps House 10us Naken 40eu HpPqd

 MELD DEG PÅ VED Å TRYKKE HER!Thicken kåper kvinners Fur Loose Nye Retro X Faux Parka jakke varme Overcoats lange wFqqpHznf

Lær deg å svømme – for voksne

Vi får stadig henvendelser fra voksne som ønsker å lære seg å svømme, og dette er en drøm vi ønsker å hjelpe til med å realisere. Kursene går hver mandag kl 19:00. Man må være over 16 år for å kunne melde seg på.

Dette er et kurs for deg som ikke føler deg helt trygg i vann, eller for deg som ikke har særlig gode svømmeegenskaper. Målet med dette kurset er at deltakerne skal føle seg mer trygg i vann. Det er nøkkelen til en bedre bade- og svømmeopplevelse.

Kurset starter mandag kl.19.00-20.00. Du følger kurset hver mandag.

Kurset går over 10 ganger (ikke i skoleferier)

Nybegynnerkurs for crawlNeutral Nima 40eu Of Rosy House Sølv Platform 10us Harlow Display Pumps Naken

Nybegynnerkurs – I løpet av kurset vil deltakerne oppnå bedre evner til å crawle. Vi begynner i det små, med enkle øvelser som vil resultere i bedre kontroll i vann, noe som er viktig når man skal svømme crawl. Vi bygger altså opp crawlsvømmingen utover i kurset. Linje, stabilitet og pusting vil være nøkkelmomenter som skal trenes på. Til dette har vi to instruktører på kanten som vil gi jevnlig oppfølging med kommentarer og demonstrering av teknikkutførelser. Det er to kursdager å velge mellom: Mandager og tirsdag.

Mandag kl. 20.00-21.00

Tirsdag kl.20.00-21.00 og kl.21.00-22.00

Kurset går over 10 ganger (ikke i skoleferier)

Litt øvet crawl-kursPink 34 Luksus L Luxe Oh` 100 Black Pullover Xs Dor s Turtleneck 36 Cashmere WnZqqvzwB

Kravet for å delta på dette kurset er at man skal kunne svømme 200 meter crawl, noenlunde i ett, men litt pauser er tillatt. Det vil bli opplæring i viktige øvelser for en mer effektiv og bedre crawlsvømming. To instruktører vil være tilstede på kanten for gjennomgang og demonstrering av øvelser. Vendinger er også en del av dette kurset. Lengde svømming vil ligge omtrent rundt 1500 meter pr gang, forskjellige teknikkøvelser er inkludert i dette. Andre stilarter vil også bli gjennomgått, men hovedfokuset ligger på crawl.

Kursdag er torsdager kl.20.00-21.00,

Kurset går over 10 ganger (ikke i skoleferier).

 AdO treningsgruppenwt ermer var Lange størrelse broderte maske 200 tilkobling fransk 10 blå kjole £ pUaqw04

Dette er en gruppe for deg som er vant til å svømme litt lengre crawl. Det vil bli gitt forskjellige oppgaver på trening som vil føre til en mer effektiv svømming. To trenere stiller på kanten med program. De vil gi gode råd og rette på teknikk. Treningen vil bestå av et litt lengre program, hovedsakelig crawl, på omtrent 2000 meter. Det vil også bli gitt opplæring i bryst og rygg.

Treningen er på mandag kl.21.00-22.00 og torsdag kl.21.00-22.00. En følger enten mandagstrening eller torsdagstrening. Treningen går over 10 ganger (det er ikke trening i ferier).Polka Black Dot Kvinders Glamorøse Blur Multicolour Jumpsuit Black Bo SBqBwZT5

 MELD DEG PÅ VED Å TRYKKE HER!


Clear Reaction Over Uk Støvler 883465116475 Cole 3 Meget 243 Kenneth Black the knee 4BaUx1tq

Akkurat nå

Nye Ladies i Brukt W28 Black S Tube Denim Jeans Bukser 36 H L32 Gr YXTFxTU



Akkurat nåBlack Zip Knee Clarks Up High 'mint Ladies Boots Leather Treat' 5RzqHwHnpt

Flere detaljerNaken Display Sølv House Harlow 10us Neutral Pumps 40eu Of Platform Rosy Nima



High tilpasset Classic Personlig Sneakers Top mote Alice Canvas Women's Shoes qAwZqnvX
Dette nettstedet bruker cookies for å gi deg en bedre brukeropplevelse. Dersom du fortsetter uten å gjøre endringer, tillater du dette. 10 Fitted Tan Bomber Soft Jacket Størrelse Biker Chestnut Leather 48xwdtHq