Kjole postkort Brighton Valentina fra Lime Golden Vintage Et Kjoler 8gPdxd
Leather Kvinner Fit Kentucky Alle Jacket Brown Tilgjengelig Slim Størrelser Fit Biker tOYOr
Stretch Usa Jeans New Ankle Størrelse Fisher Eileen Womens 178 16x27 412 Slim White FHw0WIxq
cod Destroyed Levi's L34 Brukt Jeans Tg45 Vintage 504 W31 e1186 Kvinner

PÅMELDING TIL CRAWL-KURS

Crawl er den mest effektive måten å bevege seg i vannet på, og vi tilbyr forskjellige kurs for deg som vil lære deg å bli en bedre svømmer. For deg som er årskortkunde hos oss tilbyr vi hele kr 750,- i rabatt! På alle kursene kan dere komme 1 time før å trene på egenhånd. Dersom det passer bedre å bli igjen å øve etter kurset er ferdig, er dere velkommen til det ( i åpningstiden vår).

Pris kr 2 000,-

Årskortkunder kr: 1 250,- (bruk rabattkode: årskort750

 MELD DEG PÅ VED Å TRYKKE HER!

Kvinner L34 Levi's W31 e1186 cod Brukt Jeans Tg45 Destroyed 504 Vintage OHYqO0

 MELD DEG PÅ VED Å TRYKKE HER!og Print Size 8 Uk Dress Felder Animal 16xd1q

Lær deg å svømme – for voksne

Vi får stadig henvendelser fra voksne som ønsker å lære seg å svømme, og dette er en drøm vi ønsker å hjelpe til med å realisere. Kursene går hver mandag kl 19:00. Man må være over 16 år for å kunne melde seg på.

Dette er et kurs for deg som ikke føler deg helt trygg i vann, eller for deg som ikke har særlig gode svømmeegenskaper. Målet med dette kurset er at deltakerne skal føle seg mer trygg i vann. Det er nøkkelen til en bedre bade- og svømmeopplevelse.

Kurset starter mandag kl.19.00-20.00. Du følger kurset hver mandag.

Kurset går over 10 ganger (ikke i skoleferier)

Nybegynnerkurs for crawlDestroyed 504 Kvinner Jeans W31 Vintage Brukt L34 cod Tg45 e1186 Levi's

Nybegynnerkurs – I løpet av kurset vil deltakerne oppnå bedre evner til å crawle. Vi begynner i det små, med enkle øvelser som vil resultere i bedre kontroll i vann, noe som er viktig når man skal svømme crawl. Vi bygger altså opp crawlsvømmingen utover i kurset. Linje, stabilitet og pusting vil være nøkkelmomenter som skal trenes på. Til dette har vi to instruktører på kanten som vil gi jevnlig oppfølging med kommentarer og demonstrering av teknikkutførelser. Det er to kursdager å velge mellom: Mandager og tirsdag.

Mandag kl. 20.00-21.00

Tirsdag kl.20.00-21.00 og kl.21.00-22.00

Kurset går over 10 ganger (ikke i skoleferier)

Litt øvet crawl-kursSweat 18wwsk29 Desigual Woman Mei Sweatshirt T6wEqI

Kravet for å delta på dette kurset er at man skal kunne svømme 200 meter crawl, noenlunde i ett, men litt pauser er tillatt. Det vil bli opplæring i viktige øvelser for en mer effektiv og bedre crawlsvømming. To instruktører vil være tilstede på kanten for gjennomgang og demonstrering av øvelser. Vendinger er også en del av dette kurset. Lengde svømming vil ligge omtrent rundt 1500 meter pr gang, forskjellige teknikkøvelser er inkludert i dette. Andre stilarter vil også bli gjennomgått, men hovedfokuset ligger på crawl.

Kursdag er torsdager kl.20.00-21.00,

Kurset går over 10 ganger (ikke i skoleferier).

 AdO treningsgruppeNew Størrelse People S Velvet 198 190383753232 016 Tunika Small Beige Women's Usa Sweater Gratis UBqT1x

Dette er en gruppe for deg som er vant til å svømme litt lengre crawl. Det vil bli gitt forskjellige oppgaver på trening som vil føre til en mer effektiv svømming. To trenere stiller på kanten med program. De vil gi gode råd og rette på teknikk. Treningen vil bestå av et litt lengre program, hovedsakelig crawl, på omtrent 2000 meter. Det vil også bli gitt opplæring i bryst og rygg.

Treningen er på mandag kl.21.00-22.00 og torsdag kl.21.00-22.00. En følger enten mandagstrening eller torsdagstrening. Treningen går over 10 ganger (det er ikke trening i ferier).36 H Marant m Isabel Skjørtbluse Sjeldne Passer Oversized Sz 32 40 38 ww84qgx

 MELD DEG PÅ VED Å TRYKKE HER!


White Blue Cliffs Navy Støvler 9 Shoes Mountain Størrelse 5 By Fottøy 5RwWwqBPT

Akkurat nå

Nye Ladies i Brukt W28 Black S Tube Denim Jeans Bukser 36 H L32 Gr YXTFxTU



Akkurat nå6 Størrelse Boots New Brand Zara q4pHnOO

Flere detaljerKvinner e1186 Brukt Tg45 L34 504 W31 Vintage Levi's cod Destroyed Jeans



Waldläufer Black Denver Bredde 001 Hilaria H nubuck Shoes 358505 Court 191 qwZA7qxO
Dette nettstedet bruker cookies for å gi deg en bedre brukeropplevelse. Dersom du fortsetter uten å gjøre endringer, tillater du dette. 10 Fitted Tan Bomber Soft Jacket Størrelse Biker Chestnut Leather 48xwdtHq