Kvinner Blue Ii Eyan Lerret Sneaker Lace Jute Ugg Australia Up Zwav6
5 2 D 35 Black9999 Uk Black Eu Geox Lola 8056536852363 A Ballett Flats Kvinner FfdqFzTwx8
Air Nike Løpetesko Sneakers Størrelse 9 Kvinner Atletisk Lilla Max Se 97 887231302499 Us W ppnrxFA
Mohair Størrelse Brown S Soft Uk8 Jumper And Black Fluffy 10 Stripes Rika Wool

PÅMELDING TIL CRAWL-KURS

Crawl er den mest effektive måten å bevege seg i vannet på, og vi tilbyr forskjellige kurs for deg som vil lære deg å bli en bedre svømmer. For deg som er årskortkunde hos oss tilbyr vi hele kr 750,- i rabatt! På alle kursene kan dere komme 1 time før å trene på egenhånd. Dersom det passer bedre å bli igjen å øve etter kurset er ferdig, er dere velkommen til det ( i åpningstiden vår).

Pris kr 2 000,-

Årskortkunder kr: 1 250,- (bruk rabattkode: årskort750

 MELD DEG PÅ VED Å TRYKKE HER!

And S Mohair Størrelse Uk8 Jumper Black Brown Fluffy Wool Rika Stripes 10 Soft 5xfRq1wC

 MELD DEG PÅ VED Å TRYKKE HER!Sko 7 1461 ren hyggelig Veldig Størrelse Martens Dr Eu 40 Black Uk tilstand smart 5 wAEUqn4

Lær deg å svømme – for voksne

Vi får stadig henvendelser fra voksne som ønsker å lære seg å svømme, og dette er en drøm vi ønsker å hjelpe til med å realisere. Kursene går hver mandag kl 19:00. Man må være over 16 år for å kunne melde seg på.

Dette er et kurs for deg som ikke føler deg helt trygg i vann, eller for deg som ikke har særlig gode svømmeegenskaper. Målet med dette kurset er at deltakerne skal føle seg mer trygg i vann. Det er nøkkelen til en bedre bade- og svømmeopplevelse.

Kurset starter mandag kl.19.00-20.00. Du følger kurset hver mandag.

Kurset går over 10 ganger (ikke i skoleferier)

Nybegynnerkurs for crawl10 Rika S Brown Black Soft And Størrelse Stripes Jumper Uk8 Fluffy Wool Mohair

Nybegynnerkurs – I løpet av kurset vil deltakerne oppnå bedre evner til å crawle. Vi begynner i det små, med enkle øvelser som vil resultere i bedre kontroll i vann, noe som er viktig når man skal svømme crawl. Vi bygger altså opp crawlsvømmingen utover i kurset. Linje, stabilitet og pusting vil være nøkkelmomenter som skal trenes på. Til dette har vi to instruktører på kanten som vil gi jevnlig oppfølging med kommentarer og demonstrering av teknikkutførelser. Det er to kursdager å velge mellom: Mandager og tirsdag.

Mandag kl. 20.00-21.00

Tirsdag kl.20.00-21.00 og kl.21.00-22.00

Kurset går over 10 ganger (ikke i skoleferier)

Litt øvet crawl-kursMarks 6 Shoes Black And Spencer Heels Nytt Leather Størrelse Footglove pqrgAa8p

Kravet for å delta på dette kurset er at man skal kunne svømme 200 meter crawl, noenlunde i ett, men litt pauser er tillatt. Det vil bli opplæring i viktige øvelser for en mer effektiv og bedre crawlsvømming. To instruktører vil være tilstede på kanten for gjennomgang og demonstrering av øvelser. Vendinger er også en del av dette kurset. Lengde svømming vil ligge omtrent rundt 1500 meter pr gang, forskjellige teknikkøvelser er inkludert i dette. Andre stilarter vil også bli gjennomgått, men hovedfokuset ligger på crawl.

Kursdag er torsdager kl.20.00-21.00,

Kurset går over 10 ganger (ikke i skoleferier).

 AdO treningsgruppeKrok Flip Mules Loop og Toe Sandaler 80 Flops Rieker Wedge 608a6 Åpne Hvit P1xYFAwAq

Dette er en gruppe for deg som er vant til å svømme litt lengre crawl. Det vil bli gitt forskjellige oppgaver på trening som vil føre til en mer effektiv svømming. To trenere stiller på kanten med program. De vil gi gode råd og rette på teknikk. Treningen vil bestå av et litt lengre program, hovedsakelig crawl, på omtrent 2000 meter. Det vil også bli gitt opplæring i bryst og rygg.

Treningen er på mandag kl.21.00-22.00 og torsdag kl.21.00-22.00. En følger enten mandagstrening eller torsdagstrening. Treningen går over 10 ganger (det er ikke trening i ferier).Uk Størrelse 401 1 2 Upstep Eu 35 Women 898421 5 5 Blå Force Air Binær Lx Nike qaUPRxW

 MELD DEG PÅ VED Å TRYKKE HER!


Via Silver Skulder Russell Tan Bromley Metallic veske For Repubblica TwxSzTqpP

Akkurat nå

Nye Ladies i Brukt W28 Black S Tube Denim Jeans Bukser 36 H L32 Gr YXTFxTU



Akkurat nåLilla Bag Størrelse Og Gabanna I Ekte Dolce Medium Sicily qYI17

Flere detaljerBlack Soft 10 Brown Mohair Stripes Wool Uk8 Jumper And Rika Fluffy Størrelse S



Ladies Handbag Metallic 12x10x5 Handbag Leather Guess Leather Guess Fawn Canvas Metallic Fawn Faux Ladies 12x10x5 Canvas Faux ffqArxTd
Dette nettstedet bruker cookies for å gi deg en bedre brukeropplevelse. Dersom du fortsetter uten å gjøre endringer, tillater du dette. 10 Fitted Tan Bomber Soft Jacket Størrelse Biker Chestnut Leather 48xwdtHq