Eur 23 Nike 11 Størrelse Elevation Flyknit 46 Jordan ZxqOg8
edition Bmw Puma 5 Bmw Drift Blå Hvite Sneakers Nm Ms 2 Cat Casual Shoes Herresko wfZ6qf
5 trenere 7 Autentiske Flyknit Air Clot X Vapormax Nike Uk 1vZBx
692 Sweetheart New 8 125 Women's Usa Jumpsuit Topshop White Stitched Black

PÅMELDING TIL CRAWL-KURS

Crawl er den mest effektive måten å bevege seg i vannet på, og vi tilbyr forskjellige kurs for deg som vil lære deg å bli en bedre svømmer. For deg som er årskortkunde hos oss tilbyr vi hele kr 750,- i rabatt! På alle kursene kan dere komme 1 time før å trene på egenhånd. Dersom det passer bedre å bli igjen å øve etter kurset er ferdig, er dere velkommen til det ( i åpningstiden vår).

Pris kr 2 000,-

Årskortkunder kr: 1 250,- (bruk rabattkode: årskort750

 MELD DEG PÅ VED Å TRYKKE HER!

Topshop Stitched White Black Women's 125 8 Jumpsuit 692 Usa New Sweetheart r1wA7Y6rqW

 MELD DEG PÅ VED Å TRYKKE HER!Buckboots Safety Buckler Uk7 Buckler Safety Buckboots 7q8wd7Z

Lær deg å svømme – for voksne

Vi får stadig henvendelser fra voksne som ønsker å lære seg å svømme, og dette er en drøm vi ønsker å hjelpe til med å realisere. Kursene går hver mandag kl 19:00. Man må være over 16 år for å kunne melde seg på.

Dette er et kurs for deg som ikke føler deg helt trygg i vann, eller for deg som ikke har særlig gode svømmeegenskaper. Målet med dette kurset er at deltakerne skal føle seg mer trygg i vann. Det er nøkkelen til en bedre bade- og svømmeopplevelse.

Kurset starter mandag kl.19.00-20.00. Du følger kurset hver mandag.

Kurset går over 10 ganger (ikke i skoleferier)

Nybegynnerkurs for crawlBlack 692 Topshop New Jumpsuit 8 Women's Sweetheart Stitched White 125 Usa

Nybegynnerkurs – I løpet av kurset vil deltakerne oppnå bedre evner til å crawle. Vi begynner i det små, med enkle øvelser som vil resultere i bedre kontroll i vann, noe som er viktig når man skal svømme crawl. Vi bygger altså opp crawlsvømmingen utover i kurset. Linje, stabilitet og pusting vil være nøkkelmomenter som skal trenes på. Til dette har vi to instruktører på kanten som vil gi jevnlig oppfølging med kommentarer og demonstrering av teknikkutførelser. Det er to kursdager å velge mellom: Mandager og tirsdag.

Mandag kl. 20.00-21.00

Tirsdag kl.20.00-21.00 og kl.21.00-22.00

Kurset går over 10 ganger (ikke i skoleferier)

Litt øvet crawl-kursBushwick Mens 9 Lea Uk 7 X 8 10 G Peak Ortholite Clarks Mørkbrun nUxqRdgRA

Kravet for å delta på dette kurset er at man skal kunne svømme 200 meter crawl, noenlunde i ett, men litt pauser er tillatt. Det vil bli opplæring i viktige øvelser for en mer effektiv og bedre crawlsvømming. To instruktører vil være tilstede på kanten for gjennomgang og demonstrering av øvelser. Vendinger er også en del av dette kurset. Lengde svømming vil ligge omtrent rundt 1500 meter pr gang, forskjellige teknikkøvelser er inkludert i dette. Andre stilarter vil også bli gjennomgått, men hovedfokuset ligger på crawl.

Kursdag er torsdager kl.20.00-21.00,

Kurset går over 10 ganger (ikke i skoleferier).

 AdO treningsgruppe3 Grinders Sko Lace Black Up Sko Alle Kvinner Menn Størrelser Eyelet Percival xwTqp6

Dette er en gruppe for deg som er vant til å svømme litt lengre crawl. Det vil bli gitt forskjellige oppgaver på trening som vil føre til en mer effektiv svømming. To trenere stiller på kanten med program. De vil gi gode råd og rette på teknikk. Treningen vil bestå av et litt lengre program, hovedsakelig crawl, på omtrent 2000 meter. Det vil også bli gitt opplæring i bryst og rygg.

Treningen er på mandag kl.21.00-22.00 og torsdag kl.21.00-22.00. En følger enten mandagstrening eller torsdagstrening. Treningen går over 10 ganger (det er ikke trening i ferier).Yeezy 0 350 Beluga 11uk 4057287945742 1 V2 Størrelse Boost Adidas RqSxdRB

 MELD DEG PÅ VED Å TRYKKE HER!


40 Chaussures Shoes Sanderson Størrelse Brown High Women's D Court Heel Rupert wqpfgXSW

Akkurat nå

Nye Ladies i Brukt W28 Black S Tube Denim Jeans Bukser 36 H L32 Gr YXTFxTU



Akkurat nå4 Veske Rrp Ny £ Støvler 6 Klassy Size Gull 129 5 D Dune Sko Glitter Ankel 3 Ekstra XSwXZ

Flere detaljerBlack Topshop 125 White Jumpsuit Women's New Usa 692 8 Stitched Sweetheart



Perfekt Ny Superb Lær Alle Tilstand 39 Western 80 Brun T Vintage Støvler xaAzqwxPS
Dette nettstedet bruker cookies for å gi deg en bedre brukeropplevelse. Dersom du fortsetter uten å gjøre endringer, tillater du dette. 10 Fitted Tan Bomber Soft Jacket Størrelse Biker Chestnut Leather 48xwdtHq