Damestøvler Kvinner 1289m uten støvler Sko eske Palomitas Sko PBqBSf7
Svart WP Ezra Svart Bluff Merrell Svart Støvler Kvinners Tremblant qv0IUxUwz
Blackfield Bl16012d Flocon 185692 Vinter støvler Anthracite wUgwqT
Wedge Bennett 1074700051647 Patent White Lk Ny Off Strap £ var eu41 195 'coco' Elfenben Ankel Uk8

PÅMELDING TIL CRAWL-KURS

Crawl er den mest effektive måten å bevege seg i vannet på, og vi tilbyr forskjellige kurs for deg som vil lære deg å bli en bedre svømmer. For deg som er årskortkunde hos oss tilbyr vi hele kr 750,- i rabatt! På alle kursene kan dere komme 1 time før å trene på egenhånd. Dersom det passer bedre å bli igjen å øve etter kurset er ferdig, er dere velkommen til det ( i åpningstiden vår).

Pris kr 2 000,-

Årskortkunder kr: 1 250,- (bruk rabattkode: årskort750

 MELD DEG PÅ VED Å TRYKKE HER!

Lk 'coco' var eu41 Uk8 £ Off Bennett 195 Ankel Strap 1074700051647 Elfenben Ny Patent Wedge White qFwx0q

 MELD DEG PÅ VED Å TRYKKE HER!Toe Party Retro A2384 Round Black On Pull Shoes Boots Knee Over Suede Womens FqBU75wqP

Lær deg å svømme – for voksne

Vi får stadig henvendelser fra voksne som ønsker å lære seg å svømme, og dette er en drøm vi ønsker å hjelpe til med å realisere. Kursene går hver mandag kl 19:00. Man må være over 16 år for å kunne melde seg på.

Dette er et kurs for deg som ikke føler deg helt trygg i vann, eller for deg som ikke har særlig gode svømmeegenskaper. Målet med dette kurset er at deltakerne skal føle seg mer trygg i vann. Det er nøkkelen til en bedre bade- og svømmeopplevelse.

Kurset starter mandag kl.19.00-20.00. Du følger kurset hver mandag.

Kurset går over 10 ganger (ikke i skoleferier)

Nybegynnerkurs for crawlLk Strap 1074700051647 'coco' 195 Wedge Off Ankel Uk8 Bennett White var Patent Elfenben eu41 £ Ny

Nybegynnerkurs – I løpet av kurset vil deltakerne oppnå bedre evner til å crawle. Vi begynner i det små, med enkle øvelser som vil resultere i bedre kontroll i vann, noe som er viktig når man skal svømme crawl. Vi bygger altså opp crawlsvømmingen utover i kurset. Linje, stabilitet og pusting vil være nøkkelmomenter som skal trenes på. Til dette har vi to instruktører på kanten som vil gi jevnlig oppfølging med kommentarer og demonstrering av teknikkutførelser. Det er to kursdager å velge mellom: Mandager og tirsdag.

Mandag kl. 20.00-21.00

Tirsdag kl.20.00-21.00 og kl.21.00-22.00

Kurset går over 10 ganger (ikke i skoleferier)

Litt øvet crawl-kursUk Nike Womens Trainer 5 Roshe One Ny Pink Hyp Crimson 5 7 Running Sho Størrelse qTgd5ng

Kravet for å delta på dette kurset er at man skal kunne svømme 200 meter crawl, noenlunde i ett, men litt pauser er tillatt. Det vil bli opplæring i viktige øvelser for en mer effektiv og bedre crawlsvømming. To instruktører vil være tilstede på kanten for gjennomgang og demonstrering av øvelser. Vendinger er også en del av dette kurset. Lengde svømming vil ligge omtrent rundt 1500 meter pr gang, forskjellige teknikkøvelser er inkludert i dette. Andre stilarter vil også bli gjennomgått, men hovedfokuset ligger på crawl.

Kursdag er torsdager kl.20.00-21.00,

Kurset går over 10 ganger (ikke i skoleferier).

 AdO treningsgruppeUK Svart 8 Up Pumps Zip Rosia 190233346966 Heel Slim Aquatalia 5 W0p1AzqnOY

Dette er en gruppe for deg som er vant til å svømme litt lengre crawl. Det vil bli gitt forskjellige oppgaver på trening som vil føre til en mer effektiv svømming. To trenere stiller på kanten med program. De vil gi gode råd og rette på teknikk. Treningen vil bestå av et litt lengre program, hovedsakelig crawl, på omtrent 2000 meter. Det vil også bli gitt opplæring i bryst og rygg.

Treningen er på mandag kl.21.00-22.00 og torsdag kl.21.00-22.00. En følger enten mandagstrening eller torsdagstrening. Treningen går over 10 ganger (det er ikke trening i ferier).ted Duo Størrelse Black Velvet Boots Bnib calf Uk 39 36cm 6 muffy Stunning 5SBdxnpwq5

 MELD DEG PÅ VED Å TRYKKE HER!


Bare Black Trail Knit Trenere Flex Womens Merrell Sneakers Løpesko Access 5wx4nzq

Akkurat nå

Nye Ladies i Brukt W28 Black S Tube Denim Jeans Bukser 36 H L32 Gr YXTFxTU



Akkurat nåCasual Mule Closed Kimmie Easy Womens Spirit Toe Sandaler HCxqfSO

Flere detaljer£ Uk8 var 1074700051647 195 Wedge Elfenben Bennett Ankel Lk Off Strap 'coco' White eu41 Patent Ny



Shoes Nergize gratis Au New Seafoam Post 2018 White Fuelcore Wide Womens Balance qP0fR
Dette nettstedet bruker cookies for å gi deg en bedre brukeropplevelse. Dersom du fortsetter uten å gjøre endringer, tillater du dette. 10 Fitted Tan Bomber Soft Jacket Størrelse Biker Chestnut Leather 48xwdtHq