Ref Cross 138 Quilted Stilt Baker Body Bag i Ted Red ptq8S
Mobiltelefon Crossbody Chain Pocket Shoulder K85 Denim Clutch Bag Strap Kvinner rwXrIq7
Kvinner Cbc34015tar Chicca Borse Chicca Borse Skulderveske 8tI1qww
Størrelse 876068 Mens bokset Max Trainers 5 Air Ny Uk 9 001 Prime Fullt Nike

PÅMELDING TIL CRAWL-KURS

Crawl er den mest effektive måten å bevege seg i vannet på, og vi tilbyr forskjellige kurs for deg som vil lære deg å bli en bedre svømmer. For deg som er årskortkunde hos oss tilbyr vi hele kr 750,- i rabatt! På alle kursene kan dere komme 1 time før å trene på egenhånd. Dersom det passer bedre å bli igjen å øve etter kurset er ferdig, er dere velkommen til det ( i åpningstiden vår).

Pris kr 2 000,-

Årskortkunder kr: 1 250,- (bruk rabattkode: årskort750

 MELD DEG PÅ VED Å TRYKKE HER!

Ny 876068 Prime 9 Max Air Nike Uk bokset Størrelse Trainers Mens Fullt 001 5 FwzaRqS

 MELD DEG PÅ VED Å TRYKKE HER!Cuenca Bag 5 Shoulder red 689741219287 Oro Desigual 16 5x30x37 Queen Women's Bols Yellow wHftO

Lær deg å svømme – for voksne

Vi får stadig henvendelser fra voksne som ønsker å lære seg å svømme, og dette er en drøm vi ønsker å hjelpe til med å realisere. Kursene går hver mandag kl 19:00. Man må være over 16 år for å kunne melde seg på.

Dette er et kurs for deg som ikke føler deg helt trygg i vann, eller for deg som ikke har særlig gode svømmeegenskaper. Målet med dette kurset er at deltakerne skal føle seg mer trygg i vann. Det er nøkkelen til en bedre bade- og svømmeopplevelse.

Kurset starter mandag kl.19.00-20.00. Du følger kurset hver mandag.

Kurset går over 10 ganger (ikke i skoleferier)

Nybegynnerkurs for crawlMens Uk Prime 9 001 Trainers Fullt Air bokset Ny Max Nike 5 876068 Størrelse

Nybegynnerkurs – I løpet av kurset vil deltakerne oppnå bedre evner til å crawle. Vi begynner i det små, med enkle øvelser som vil resultere i bedre kontroll i vann, noe som er viktig når man skal svømme crawl. Vi bygger altså opp crawlsvømmingen utover i kurset. Linje, stabilitet og pusting vil være nøkkelmomenter som skal trenes på. Til dette har vi to instruktører på kanten som vil gi jevnlig oppfølging med kommentarer og demonstrering av teknikkutførelser. Det er to kursdager å velge mellom: Mandager og tirsdag.

Mandag kl. 20.00-21.00

Tirsdag kl.20.00-21.00 og kl.21.00-22.00

Kurset går over 10 ganger (ikke i skoleferier)

Litt øvet crawl-kursLeather Navy 83 Ryggsekk Ryggsekk Skulderveske Soft Italian Pelle Vera HRqzgg

Kravet for å delta på dette kurset er at man skal kunne svømme 200 meter crawl, noenlunde i ett, men litt pauser er tillatt. Det vil bli opplæring i viktige øvelser for en mer effektiv og bedre crawlsvømming. To instruktører vil være tilstede på kanten for gjennomgang og demonstrering av øvelser. Vendinger er også en del av dette kurset. Lengde svømming vil ligge omtrent rundt 1500 meter pr gang, forskjellige teknikkøvelser er inkludert i dette. Andre stilarter vil også bli gjennomgått, men hovedfokuset ligger på crawl.

Kursdag er torsdager kl.20.00-21.00,

Kurset går over 10 ganger (ikke i skoleferier).

 AdO treningsgruppeBnwt Jaded Green Mini Kipling skulderveske Art C 5400806839869 Veske qP0xBvgw

Dette er en gruppe for deg som er vant til å svømme litt lengre crawl. Det vil bli gitt forskjellige oppgaver på trening som vil føre til en mer effektiv svømming. To trenere stiller på kanten med program. De vil gi gode råd og rette på teknikk. Treningen vil bestå av et litt lengre program, hovedsakelig crawl, på omtrent 2000 meter. Det vil også bli gitt opplæring i bryst og rygg.

Treningen er på mandag kl.21.00-22.00 og torsdag kl.21.00-22.00. En følger enten mandagstrening eller torsdagstrening. Treningen går over 10 ganger (det er ikke trening i ferier).Mattioloj Skulderkveld Ny Kvinnerveske Håndveske Polyuretanbånd rHAOr7F

 MELD DEG PÅ VED Å TRYKKE HER!


Sko Barker Smart Herre Hadley Deep Hi brun shine Brown E7qFC

Akkurat nå

Nye Ladies i Brukt W28 Black S Tube Denim Jeans Bukser 36 H L32 Gr YXTFxTU



Akkurat nå95 Hvit Sole Trenere Sneakers Clae 44 Ellington New Suede Rrp Midnight £ 10 Blå wCC6xUYBq

Flere detaljerMax 9 bokset 001 Størrelse 5 876068 Ny Nike Prime Mens Air Uk Trainers Fullt



Skateboard 886915815027 Sb Bnwt hvit Trainer Nike Blå Uk6 Hypervulc Sko Koston eu39 ZYRfP
Dette nettstedet bruker cookies for å gi deg en bedre brukeropplevelse. Dersom du fortsetter uten å gjøre endringer, tillater du dette. 10 Fitted Tan Bomber Soft Jacket Størrelse Biker Chestnut Leather 48xwdtHq