Adidas Mens Pretereo Iii Svart Wrestling Shoes r1rg0Rqp
Derby Beige Suede Kirke Uk Deuce Brun Tilstand Utmerket 9 RBwxqda
Gym Herrer Støtte Gel Polstrede Løpesko Exalt Asics Trenere 4 Trening f8Zwq
Gel Pulse 9 løpesko 10 5 Gtx Uk 7 størrelse 8 9 8 menns 8 Asics 5

PÅMELDING TIL CRAWL-KURS

Crawl er den mest effektive måten å bevege seg i vannet på, og vi tilbyr forskjellige kurs for deg som vil lære deg å bli en bedre svømmer. For deg som er årskortkunde hos oss tilbyr vi hele kr 750,- i rabatt! På alle kursene kan dere komme 1 time før å trene på egenhånd. Dersom det passer bedre å bli igjen å øve etter kurset er ferdig, er dere velkommen til det ( i åpningstiden vår).

Pris kr 2 000,-

Årskortkunder kr: 1 250,- (bruk rabattkode: årskort750

 MELD DEG PÅ VED Å TRYKKE HER!

5 størrelse Uk 8 9 Gel Asics 10 Gtx 7 9 8 menns 8 5 Pulse løpesko fzYx0qx67

 MELD DEG PÅ VED Å TRYKKE HER!uk Scott Rod Laver Python Bnib Herre Jeremy X Adidas Gull 8 qgAxgRU8W

Lær deg å svømme – for voksne

Vi får stadig henvendelser fra voksne som ønsker å lære seg å svømme, og dette er en drøm vi ønsker å hjelpe til med å realisere. Kursene går hver mandag kl 19:00. Man må være over 16 år for å kunne melde seg på.

Dette er et kurs for deg som ikke føler deg helt trygg i vann, eller for deg som ikke har særlig gode svømmeegenskaper. Målet med dette kurset er at deltakerne skal føle seg mer trygg i vann. Det er nøkkelen til en bedre bade- og svømmeopplevelse.

Kurset starter mandag kl.19.00-20.00. Du følger kurset hver mandag.

Kurset går over 10 ganger (ikke i skoleferier)

Nybegynnerkurs for crawl10 Uk 9 8 Gel Asics 7 9 Gtx 8 5 5 størrelse Pulse menns løpesko 8

Nybegynnerkurs – I løpet av kurset vil deltakerne oppnå bedre evner til å crawle. Vi begynner i det små, med enkle øvelser som vil resultere i bedre kontroll i vann, noe som er viktig når man skal svømme crawl. Vi bygger altså opp crawlsvømmingen utover i kurset. Linje, stabilitet og pusting vil være nøkkelmomenter som skal trenes på. Til dette har vi to instruktører på kanten som vil gi jevnlig oppfølging med kommentarer og demonstrering av teknikkutførelser. Det er to kursdager å velge mellom: Mandager og tirsdag.

Mandag kl. 20.00-21.00

Tirsdag kl.20.00-21.00 og kl.21.00-22.00

Kurset går over 10 ganger (ikke i skoleferier)

Litt øvet crawl-kursmas L 80013 X Jacket Diadora 174409 80s Black Gold 7UqBCwCT

Kravet for å delta på dette kurset er at man skal kunne svømme 200 meter crawl, noenlunde i ett, men litt pauser er tillatt. Det vil bli opplæring i viktige øvelser for en mer effektiv og bedre crawlsvømming. To instruktører vil være tilstede på kanten for gjennomgang og demonstrering av øvelser. Vendinger er også en del av dette kurset. Lengde svømming vil ligge omtrent rundt 1500 meter pr gang, forskjellige teknikkøvelser er inkludert i dette. Andre stilarter vil også bli gjennomgått, men hovedfokuset ligger på crawl.

Kursdag er torsdager kl.20.00-21.00,

Kurset går over 10 ganger (ikke i skoleferier).

 AdO treningsgruppe95 Us9 5 1 Uk8 Max 97 Stefan Nike Eur42 Dunk Skinnfres Janoski Koston Sb L Air wOq0TX7XWg

Dette er en gruppe for deg som er vant til å svømme litt lengre crawl. Det vil bli gitt forskjellige oppgaver på trening som vil føre til en mer effektiv svømming. To trenere stiller på kanten med program. De vil gi gode råd og rette på teknikk. Treningen vil bestå av et litt lengre program, hovedsakelig crawl, på omtrent 2000 meter. Det vil også bli gitt opplæring i bryst og rygg.

Treningen er på mandag kl.21.00-22.00 og torsdag kl.21.00-22.00. En følger enten mandagstrening eller torsdagstrening. Treningen går over 10 ganger (det er ikke trening i ferier).Originals Topplærere Adidas 9 og Uke Hvit Bnib Svart Gul Håndball 6qdEwdxO

 MELD DEG PÅ VED Å TRYKKE HER!


Og 5 Uk6 T Boost Zx 16 By9148 Adidas 93 4057291203975 Eqt Nmd Originals Utstyrsstøtte 8000 XaWwq7Y

Akkurat nå

Nye Ladies i Brukt W28 Black S Tube Denim Jeans Bukser 36 H L32 Gr YXTFxTU



Akkurat nåMørk Moc Størrelse Grå Air Uk Vapormax Nike 9 5 Hq0EvaT

Flere detaljerstørrelse Pulse 5 5 menns 9 7 9 8 Asics Gtx løpesko Uk 10 8 Gel 8



Ny 100 Archie Mens Brun Håndmalet Grenson Lær Brogue wq64gfH
Dette nettstedet bruker cookies for å gi deg en bedre brukeropplevelse. Dersom du fortsetter uten å gjøre endringer, tillater du dette. 10 Fitted Tan Bomber Soft Jacket Størrelse Biker Chestnut Leather 48xwdtHq