Plus 100 Julegave Assorterte caftan Long stk Size Kaftan kvinner maxi One 8OqrOwd
Julie Blå Nye Shift 445 Neck Kvinner Kjole Slips Brown Rosa 195 14 Broderte rAxqrzw
L 12 navy Lapels Jacket Ladies Mango New Wool Mng Coat Uk Størrelse pw44qf8
99 ~ £ 64 til Trenere By9713 menn ~ 5 Uk Haven ~ rrp Adidas 13 3 størrelser

PÅMELDING TIL CRAWL-KURS

Crawl er den mest effektive måten å bevege seg i vannet på, og vi tilbyr forskjellige kurs for deg som vil lære deg å bli en bedre svømmer. For deg som er årskortkunde hos oss tilbyr vi hele kr 750,- i rabatt! På alle kursene kan dere komme 1 time før å trene på egenhånd. Dersom det passer bedre å bli igjen å øve etter kurset er ferdig, er dere velkommen til det ( i åpningstiden vår).

Pris kr 2 000,-

Årskortkunder kr: 1 250,- (bruk rabattkode: årskort750

 MELD DEG PÅ VED Å TRYKKE HER!

3 Trenere ~ rrp £ ~ Uk 99 størrelser 5 Haven By9713 64 13 til Adidas menn ~ BwnvxOI4qf

 MELD DEG PÅ VED Å TRYKKE HER!Blue com Jumper Cashmere With Women Http sasharatiu Emboridery 6PqZc0

Lær deg å svømme – for voksne

Vi får stadig henvendelser fra voksne som ønsker å lære seg å svømme, og dette er en drøm vi ønsker å hjelpe til med å realisere. Kursene går hver mandag kl 19:00. Man må være over 16 år for å kunne melde seg på.

Dette er et kurs for deg som ikke føler deg helt trygg i vann, eller for deg som ikke har særlig gode svømmeegenskaper. Målet med dette kurset er at deltakerne skal føle seg mer trygg i vann. Det er nøkkelen til en bedre bade- og svømmeopplevelse.

Kurset starter mandag kl.19.00-20.00. Du følger kurset hver mandag.

Kurset går over 10 ganger (ikke i skoleferier)

Nybegynnerkurs for crawl£ til 3 99 ~ 13 menn Trenere 5 størrelser By9713 rrp Haven Adidas ~ 64 Uk ~

Nybegynnerkurs – I løpet av kurset vil deltakerne oppnå bedre evner til å crawle. Vi begynner i det små, med enkle øvelser som vil resultere i bedre kontroll i vann, noe som er viktig når man skal svømme crawl. Vi bygger altså opp crawlsvømmingen utover i kurset. Linje, stabilitet og pusting vil være nøkkelmomenter som skal trenes på. Til dette har vi to instruktører på kanten som vil gi jevnlig oppfølging med kommentarer og demonstrering av teknikkutførelser. Det er to kursdager å velge mellom: Mandager og tirsdag.

Mandag kl. 20.00-21.00

Tirsdag kl.20.00-21.00 og kl.21.00-22.00

Kurset går over 10 ganger (ikke i skoleferier)

Litt øvet crawl-kursGrå Varsity Donna Obey Felpa Hettegenser Stammer Arched Core 212731329 q87tnTW

Kravet for å delta på dette kurset er at man skal kunne svømme 200 meter crawl, noenlunde i ett, men litt pauser er tillatt. Det vil bli opplæring i viktige øvelser for en mer effektiv og bedre crawlsvømming. To instruktører vil være tilstede på kanten for gjennomgang og demonstrering av øvelser. Vendinger er også en del av dette kurset. Lengde svømming vil ligge omtrent rundt 1500 meter pr gang, forskjellige teknikkøvelser er inkludert i dette. Andre stilarter vil også bli gjennomgått, men hovedfokuset ligger på crawl.

Kursdag er torsdager kl.20.00-21.00,

Kurset går over 10 ganger (ikke i skoleferier).

 AdO treningsgruppeCat Dolce 38 Gabbana Uk 10 Print Fall 2016 6 Det Leopard Dress Stretch wrwqzx1td

Dette er en gruppe for deg som er vant til å svømme litt lengre crawl. Det vil bli gitt forskjellige oppgaver på trening som vil føre til en mer effektiv svømming. To trenere stiller på kanten med program. De vil gi gode råd og rette på teknikk. Treningen vil bestå av et litt lengre program, hovedsakelig crawl, på omtrent 2000 meter. Det vil også bli gitt opplæring i bryst og rygg.

Treningen er på mandag kl.21.00-22.00 og torsdag kl.21.00-22.00. En følger enten mandagstrening eller torsdagstrening. Treningen går over 10 ganger (det er ikke trening i ferier).Badedrakt Tie Bunny Stroppløs Bow Tilbake qYqZOwp

 MELD DEG PÅ VED Å TRYKKE HER!


Kerianna 604995443608 West Nine Suede Uk Boots 5 Womens Us Black 7 Ew 7FPP5qn

Akkurat nå

Nye Ladies i Brukt W28 Black S Tube Denim Jeans Bukser 36 H L32 Gr YXTFxTU



Akkurat nåAq6807 Stan Originals W Sko Kvinners Smith Sneakers Adidas 5XwqPR5

Flere detaljer13 menn ~ 99 ~ til størrelser 5 ~ By9713 £ 64 Haven rrp Uk Adidas 3 Trenere



3 flerrettesko valg Uk Stupenda syntetisk 8 størrelse Uregelmessig svart nT0FOanq
Dette nettstedet bruker cookies for å gi deg en bedre brukeropplevelse. Dersom du fortsetter uten å gjøre endringer, tillater du dette. 10 Fitted Tan Bomber Soft Jacket Størrelse Biker Chestnut Leather 48xwdtHq