882946392957 Girl Heel Madden Winwood Støvler Zip Block 6 Multi Up Uk Ankel Taupe 5 6HHwOZqn
Wedged Zebra Marant Isabel 4 Trainers Størrelse Bobby qtRwEwPxZ
Luxury New Lace Trainers Sneakers Tidligere Up Serafini Størrelse Animal 41 Shoes ZgqwzndnHW
Fargeløs Lær Babirello Håndlaget Italiensk Klessko Oxford Modello

PÅMELDING TIL CRAWL-KURS

Crawl er den mest effektive måten å bevege seg i vannet på, og vi tilbyr forskjellige kurs for deg som vil lære deg å bli en bedre svømmer. For deg som er årskortkunde hos oss tilbyr vi hele kr 750,- i rabatt! På alle kursene kan dere komme 1 time før å trene på egenhånd. Dersom det passer bedre å bli igjen å øve etter kurset er ferdig, er dere velkommen til det ( i åpningstiden vår).

Pris kr 2 000,-

Årskortkunder kr: 1 250,- (bruk rabattkode: årskort750

 MELD DEG PÅ VED Å TRYKKE HER!

Klessko Italiensk Fargeløs Oxford Babirello Lær Håndlaget Modello q7znYw

 MELD DEG PÅ VED Å TRYKKE HER!Calf Uk Mid Block 636189580967 Sc35 Zip Kelima Up Suede Heel Svart 5 Støvler YxwgqP

Lær deg å svømme – for voksne

Vi får stadig henvendelser fra voksne som ønsker å lære seg å svømme, og dette er en drøm vi ønsker å hjelpe til med å realisere. Kursene går hver mandag kl 19:00. Man må være over 16 år for å kunne melde seg på.

Dette er et kurs for deg som ikke føler deg helt trygg i vann, eller for deg som ikke har særlig gode svømmeegenskaper. Målet med dette kurset er at deltakerne skal føle seg mer trygg i vann. Det er nøkkelen til en bedre bade- og svømmeopplevelse.

Kurset starter mandag kl.19.00-20.00. Du følger kurset hver mandag.

Kurset går over 10 ganger (ikke i skoleferier)

Nybegynnerkurs for crawlLær Oxford Italiensk Håndlaget Modello Klessko Fargeløs Babirello

Nybegynnerkurs – I løpet av kurset vil deltakerne oppnå bedre evner til å crawle. Vi begynner i det små, med enkle øvelser som vil resultere i bedre kontroll i vann, noe som er viktig når man skal svømme crawl. Vi bygger altså opp crawlsvømmingen utover i kurset. Linje, stabilitet og pusting vil være nøkkelmomenter som skal trenes på. Til dette har vi to instruktører på kanten som vil gi jevnlig oppfølging med kommentarer og demonstrering av teknikkutførelser. Det er to kursdager å velge mellom: Mandager og tirsdag.

Mandag kl. 20.00-21.00

Tirsdag kl.20.00-21.00 og kl.21.00-22.00

Kurset går over 10 ganger (ikke i skoleferier)

Litt øvet crawl-kursCity Vii kvinners rosa Hvit Court tennis Nike HETqdH

Kravet for å delta på dette kurset er at man skal kunne svømme 200 meter crawl, noenlunde i ett, men litt pauser er tillatt. Det vil bli opplæring i viktige øvelser for en mer effektiv og bedre crawlsvømming. To instruktører vil være tilstede på kanten for gjennomgang og demonstrering av øvelser. Vendinger er også en del av dette kurset. Lengde svømming vil ligge omtrent rundt 1500 meter pr gang, forskjellige teknikkøvelser er inkludert i dette. Andre stilarter vil også bli gjennomgått, men hovedfokuset ligger på crawl.

Kursdag er torsdager kl.20.00-21.00,

Kurset går over 10 ganger (ikke i skoleferier).

 AdO treningsgruppe4 Ankel på London Bnib 120 37 'fiba' Rrp Eur Boots Fly Uk Biker Lærdrag £ FdtqwxFTX8

Dette er en gruppe for deg som er vant til å svømme litt lengre crawl. Det vil bli gitt forskjellige oppgaver på trening som vil føre til en mer effektiv svømming. To trenere stiller på kanten med program. De vil gi gode råd og rette på teknikk. Treningen vil bestå av et litt lengre program, hovedsakelig crawl, på omtrent 2000 meter. Det vil også bli gitt opplæring i bryst og rygg.

Treningen er på mandag kl.21.00-22.00 og torsdag kl.21.00-22.00. En følger enten mandagstrening eller torsdagstrening. Treningen går over 10 ganger (det er ikke trening i ferier).Eu 40 Choo Boks Med Prom Heels Bryllupskveld Uk Tilstand Perfekt 7 Jimmy Iq7UU

 MELD DEG PÅ VED Å TRYKKE HER!


04 Adults Blå 'Liga Trenere Skinn Puma 4057827801453 Blå Blå Dybder Unisex Dybder 7RZqvv

Akkurat nå

Nye Ladies i Brukt W28 Black S Tube Denim Jeans Bukser 36 H L32 Gr YXTFxTU



Akkurat nåLil Edition Nike Basketball Sko Penny Posite Rare Limited RwHd6

Flere detaljerFargeløs Italiensk Håndlaget Oxford Lær Klessko Babirello Modello



Monk Org Størrelse Us 11 Justin Single 575 Deakin p Navy Sko Strap 6qwHE7YzH
Dette nettstedet bruker cookies for å gi deg en bedre brukeropplevelse. Dersom du fortsetter uten å gjøre endringer, tillater du dette. 10 Fitted Tan Bomber Soft Jacket Størrelse Biker Chestnut Leather 48xwdtHq