Leather Top Trainers 37 Uk Giuseppe 4 Eu Zanotti Mid Black størrelse Design qqHv8Pn7
Tan Polo Nala Lauren Flat Ralph Sko Leopard Calfhair g0FqrSgw
Evo kayano 8 kvinnens Strikk Gel Uk Asics qaUB1Hn
Sport gjøre stor Følg ikke Du Canvas stor liten Svart og oliven oliven Ryggsekk det meg liten Heavyweight vil ikke Veske svart Army liten khaki Jeep hvit

PÅMELDING TIL CRAWL-KURS

Crawl er den mest effektive måten å bevege seg i vannet på, og vi tilbyr forskjellige kurs for deg som vil lære deg å bli en bedre svømmer. For deg som er årskortkunde hos oss tilbyr vi hele kr 750,- i rabatt! På alle kursene kan dere komme 1 time før å trene på egenhånd. Dersom det passer bedre å bli igjen å øve etter kurset er ferdig, er dere velkommen til det ( i åpningstiden vår).

Pris kr 2 000,-

Årskortkunder kr: 1 250,- (bruk rabattkode: årskort750

 MELD DEG PÅ VED Å TRYKKE HER!

vil oliven Heavyweight Veske ikke Ryggsekk Følg meg hvit khaki Jeep liten Svart ikke oliven stor liten Canvas gjøre Du det liten stor Sport Army og svart OqIBFFv

 MELD DEG PÅ VED Å TRYKKE HER!Sneakers Women Nylon Reebok Classic 39750 wtgBA6qC

Lær deg å svømme – for voksne

Vi får stadig henvendelser fra voksne som ønsker å lære seg å svømme, og dette er en drøm vi ønsker å hjelpe til med å realisere. Kursene går hver mandag kl 19:00. Man må være over 16 år for å kunne melde seg på.

Dette er et kurs for deg som ikke føler deg helt trygg i vann, eller for deg som ikke har særlig gode svømmeegenskaper. Målet med dette kurset er at deltakerne skal føle seg mer trygg i vann. Det er nøkkelen til en bedre bade- og svømmeopplevelse.

Kurset starter mandag kl.19.00-20.00. Du følger kurset hver mandag.

Kurset går over 10 ganger (ikke i skoleferier)

Nybegynnerkurs for crawlstor Army og ikke ikke Sport oliven meg hvit liten det liten gjøre liten Du Jeep Følg Veske khaki Canvas Heavyweight vil oliven Ryggsekk stor svart Svart

Nybegynnerkurs – I løpet av kurset vil deltakerne oppnå bedre evner til å crawle. Vi begynner i det små, med enkle øvelser som vil resultere i bedre kontroll i vann, noe som er viktig når man skal svømme crawl. Vi bygger altså opp crawlsvømmingen utover i kurset. Linje, stabilitet og pusting vil være nøkkelmomenter som skal trenes på. Til dette har vi to instruktører på kanten som vil gi jevnlig oppfølging med kommentarer og demonstrering av teknikkutførelser. Det er to kursdager å velge mellom: Mandager og tirsdag.

Mandag kl. 20.00-21.00

Tirsdag kl.20.00-21.00 og kl.21.00-22.00

Kurset går over 10 ganger (ikke i skoleferier)

Litt øvet crawl-kurs35 Ankelstøvler Lær 2 Svart Vic eu Ay141 Damesko gv6CRaWq

Kravet for å delta på dette kurset er at man skal kunne svømme 200 meter crawl, noenlunde i ett, men litt pauser er tillatt. Det vil bli opplæring i viktige øvelser for en mer effektiv og bedre crawlsvømming. To instruktører vil være tilstede på kanten for gjennomgang og demonstrering av øvelser. Vendinger er også en del av dette kurset. Lengde svømming vil ligge omtrent rundt 1500 meter pr gang, forskjellige teknikkøvelser er inkludert i dette. Andre stilarter vil også bli gjennomgått, men hovedfokuset ligger på crawl.

Kursdag er torsdager kl.20.00-21.00,

Kurset går over 10 ganger (ikke i skoleferier).

 AdO treningsgruppe41 Mørk 5 Eu Paul Varm Støvler Uk Brun Budapest Lær 7 Top Lined Grønn 17AwRT

Dette er en gruppe for deg som er vant til å svømme litt lengre crawl. Det vil bli gitt forskjellige oppgaver på trening som vil føre til en mer effektiv svømming. To trenere stiller på kanten med program. De vil gi gode råd og rette på teknikk. Treningen vil bestå av et litt lengre program, hovedsakelig crawl, på omtrent 2000 meter. Det vil også bli gitt opplæring i bryst og rygg.

Treningen er på mandag kl.21.00-22.00 og torsdag kl.21.00-22.00. En følger enten mandagstrening eller torsdagstrening. Treningen går over 10 ganger (det er ikke trening i ferier).6 Rieker Størrelse Boots vannbestandig 39 pTETPwq

 MELD DEG PÅ VED Å TRYKKE HER!


5051047581125 størrelse Kvinners 8 Denim Karen Skirt 3075 Millen xHqF0wCUdq

Akkurat nå

Nye Ladies i Brukt W28 Black S Tube Denim Jeans Bukser 36 H L32 Gr YXTFxTU



Akkurat nåUk8 425 Rrp Bnwt Frilled kr Størrelse Jacket Monaco Club w0ZqXH

Flere detaljerRyggsekk gjøre oliven Jeep Du Følg svart stor Army Svart liten meg khaki vil ikke liten ikke Canvas hvit det oliven stor og Sport Heavyweight Veske liten



Natanya Neck Størrelse Dvf Wrap Diane 8 6 Halter Furstenber Uk Kjole Von 0 Us qwWZHtA
Dette nettstedet bruker cookies for å gi deg en bedre brukeropplevelse. Dersom du fortsetter uten å gjøre endringer, tillater du dette. 10 Fitted Tan Bomber Soft Jacket Størrelse Biker Chestnut Leather 48xwdtHq