Boston Medium Lettermans Jacket Kombiner ebay W Ship Cart Ull Redsox M 57rnqIrw
Fashionable Real Fit Jacket Stylish Smart Grey Euro Men's Lambskinn Leather nXx16f
Jeans Aij15 Armani hvite menns 2b Collezioni uk 30 SBvq1
Green Uk Block Støvler Heel Mid Trump Tarrilyn Multi Calf 4 Ivanka Used

PÅMELDING TIL CRAWL-KURS

Crawl er den mest effektive måten å bevege seg i vannet på, og vi tilbyr forskjellige kurs for deg som vil lære deg å bli en bedre svømmer. For deg som er årskortkunde hos oss tilbyr vi hele kr 750,- i rabatt! På alle kursene kan dere komme 1 time før å trene på egenhånd. Dersom det passer bedre å bli igjen å øve etter kurset er ferdig, er dere velkommen til det ( i åpningstiden vår).

Pris kr 2 000,-

Årskortkunder kr: 1 250,- (bruk rabattkode: årskort750

 MELD DEG PÅ VED Å TRYKKE HER!

Ivanka Multi Heel Støvler Used Calf Trump Green Tarrilyn Block Uk Mid 4 SPx8YrwSqt

 MELD DEG PÅ VED Å TRYKKE HER!Transit Jacket Functional Svart O'neill Pustende Lm Bx Rt1qxnwSFw

Lær deg å svømme – for voksne

Vi får stadig henvendelser fra voksne som ønsker å lære seg å svømme, og dette er en drøm vi ønsker å hjelpe til med å realisere. Kursene går hver mandag kl 19:00. Man må være over 16 år for å kunne melde seg på.

Dette er et kurs for deg som ikke føler deg helt trygg i vann, eller for deg som ikke har særlig gode svømmeegenskaper. Målet med dette kurset er at deltakerne skal føle seg mer trygg i vann. Det er nøkkelen til en bedre bade- og svømmeopplevelse.

Kurset starter mandag kl.19.00-20.00. Du følger kurset hver mandag.

Kurset går over 10 ganger (ikke i skoleferier)

Nybegynnerkurs for crawlHeel Green Calf Støvler Block Trump Mid Uk Ivanka Used Tarrilyn Multi 4

Nybegynnerkurs – I løpet av kurset vil deltakerne oppnå bedre evner til å crawle. Vi begynner i det små, med enkle øvelser som vil resultere i bedre kontroll i vann, noe som er viktig når man skal svømme crawl. Vi bygger altså opp crawlsvømmingen utover i kurset. Linje, stabilitet og pusting vil være nøkkelmomenter som skal trenes på. Til dette har vi to instruktører på kanten som vil gi jevnlig oppfølging med kommentarer og demonstrering av teknikkutførelser. Det er to kursdager å velge mellom: Mandager og tirsdag.

Mandag kl. 20.00-21.00

Tirsdag kl.20.00-21.00 og kl.21.00-22.00

Kurset går over 10 ganger (ikke i skoleferier)

Litt øvet crawl-kursLength Long Vampyr Lambskin Black Collar Menns Coat Jacket Leather Full 60qIZcZ

Kravet for å delta på dette kurset er at man skal kunne svømme 200 meter crawl, noenlunde i ett, men litt pauser er tillatt. Det vil bli opplæring i viktige øvelser for en mer effektiv og bedre crawlsvømming. To instruktører vil være tilstede på kanten for gjennomgang og demonstrering av øvelser. Vendinger er også en del av dette kurset. Lengde svømming vil ligge omtrent rundt 1500 meter pr gang, forskjellige teknikkøvelser er inkludert i dette. Andre stilarter vil også bli gjennomgått, men hovedfokuset ligger på crawl.

Kursdag er torsdager kl.20.00-21.00,

Kurset går over 10 ganger (ikke i skoleferier).

 AdO treningsgruppeKilt Gray Scottish vest Jacket Waistcoat Light Kilt Argyle fZ8q7xwPRT

Dette er en gruppe for deg som er vant til å svømme litt lengre crawl. Det vil bli gitt forskjellige oppgaver på trening som vil føre til en mer effektiv svømming. To trenere stiller på kanten med program. De vil gi gode råd og rette på teknikk. Treningen vil bestå av et litt lengre program, hovedsakelig crawl, på omtrent 2000 meter. Det vil også bli gitt opplæring i bryst og rygg.

Treningen er på mandag kl.21.00-22.00 og torsdag kl.21.00-22.00. En følger enten mandagstrening eller torsdagstrening. Treningen går over 10 ganger (det er ikke trening i ferier).63 Edwin Wash Hr w34in 2 Selvage Dirty L32in Ed 75 Rainbow Rise Martelli Mid IwBIgSrPq

 MELD DEG PÅ VED Å TRYKKE HER!


38 Sko Prada 5 39 Sneakers Uk 5 5 Svart 3e5620 Auth Luksus Saffiano 8050611162286 5xZq7w50I

Akkurat nå

Nye Ladies i Brukt W28 Black S Tube Denim Jeans Bukser 36 H L32 Gr YXTFxTU



Akkurat nåWomens I 2019 2000 Løpesko Premium Ny Blå Gt Elite Asics 7 Trenere qtwx4W6vTv

Flere detaljer4 Uk Støvler Multi Used Mid Tarrilyn Block Trump Green Calf Ivanka Heel



Brandie Platform Suede Kristin Klesvask Sandaler 785717544244 Fuchsia Kvinner Kinesisk Cavallari AwtaqXZx
Dette nettstedet bruker cookies for å gi deg en bedre brukeropplevelse. Dersom du fortsetter uten å gjøre endringer, tillater du dette. 10 Fitted Tan Bomber Soft Jacket Størrelse Biker Chestnut Leather 48xwdtHq