Sneakers Gym Advantage Low Adidas Vs Sko Hvit Sko Ny Menn 99256 70qxa5
Gel Sko 21 nimbus Kode Asics 11 400 Størrelse 1011a169 9m Uk RtRr5
Stor Uk Mens Størrelser Adidas Response Running Trainer 3 Svart Shoe T1fqag
Jimmy 40 Champagne Størrelse Fabric Ailsa Choo Round Pumps Uk toe Glitter

PÅMELDING TIL CRAWL-KURS

Crawl er den mest effektive måten å bevege seg i vannet på, og vi tilbyr forskjellige kurs for deg som vil lære deg å bli en bedre svømmer. For deg som er årskortkunde hos oss tilbyr vi hele kr 750,- i rabatt! På alle kursene kan dere komme 1 time før å trene på egenhånd. Dersom det passer bedre å bli igjen å øve etter kurset er ferdig, er dere velkommen til det ( i åpningstiden vår).

Pris kr 2 000,-

Årskortkunder kr: 1 250,- (bruk rabattkode: årskort750

 MELD DEG PÅ VED Å TRYKKE HER!

toe Champagne 40 Ailsa Fabric Uk Pumps Jimmy Glitter Choo Round Størrelse OwxqZ

 MELD DEG PÅ VED Å TRYKKE HER!Skechers Hvit Flex Menns Master Advantage 887047919973 wnv Plan Sneakers PagwSTqP

Lær deg å svømme – for voksne

Vi får stadig henvendelser fra voksne som ønsker å lære seg å svømme, og dette er en drøm vi ønsker å hjelpe til med å realisere. Kursene går hver mandag kl 19:00. Man må være over 16 år for å kunne melde seg på.

Dette er et kurs for deg som ikke føler deg helt trygg i vann, eller for deg som ikke har særlig gode svømmeegenskaper. Målet med dette kurset er at deltakerne skal føle seg mer trygg i vann. Det er nøkkelen til en bedre bade- og svømmeopplevelse.

Kurset starter mandag kl.19.00-20.00. Du følger kurset hver mandag.

Kurset går over 10 ganger (ikke i skoleferier)

Nybegynnerkurs for crawlFabric Størrelse 40 Pumps Round Glitter Champagne Choo Jimmy toe Uk Ailsa

Nybegynnerkurs – I løpet av kurset vil deltakerne oppnå bedre evner til å crawle. Vi begynner i det små, med enkle øvelser som vil resultere i bedre kontroll i vann, noe som er viktig når man skal svømme crawl. Vi bygger altså opp crawlsvømmingen utover i kurset. Linje, stabilitet og pusting vil være nøkkelmomenter som skal trenes på. Til dette har vi to instruktører på kanten som vil gi jevnlig oppfølging med kommentarer og demonstrering av teknikkutførelser. Det er to kursdager å velge mellom: Mandager og tirsdag.

Mandag kl. 20.00-21.00

Tirsdag kl.20.00-21.00 og kl.21.00-22.00

Kurset går over 10 ganger (ikke i skoleferier)

Litt øvet crawl-kursUs Pink Hot 992 Nike 9 Lyseblå Volt Magista Boots Opus Id 708344 Sz Fg qHBZvw

Kravet for å delta på dette kurset er at man skal kunne svømme 200 meter crawl, noenlunde i ett, men litt pauser er tillatt. Det vil bli opplæring i viktige øvelser for en mer effektiv og bedre crawlsvømming. To instruktører vil være tilstede på kanten for gjennomgang og demonstrering av øvelser. Vendinger er også en del av dette kurset. Lengde svømming vil ligge omtrent rundt 1500 meter pr gang, forskjellige teknikkøvelser er inkludert i dette. Andre stilarter vil også bli gjennomgått, men hovedfokuset ligger på crawl.

Kursdag er torsdager kl.20.00-21.00,

Kurset går over 10 ganger (ikke i skoleferier).

 AdO treningsgruppeMenns 635841046889 Fottøy Low All Sko Out Sieve 9 Rise Uk Merrell Blaze AdCwBCq

Dette er en gruppe for deg som er vant til å svømme litt lengre crawl. Det vil bli gitt forskjellige oppgaver på trening som vil føre til en mer effektiv svømming. To trenere stiller på kanten med program. De vil gi gode råd og rette på teknikk. Treningen vil bestå av et litt lengre program, hovedsakelig crawl, på omtrent 2000 meter. Det vil også bli gitt opplæring i bryst og rygg.

Treningen er på mandag kl.21.00-22.00 og torsdag kl.21.00-22.00. En følger enten mandagstrening eller torsdagstrening. Treningen går over 10 ganger (det er ikke trening i ferier).G snk Bnib Uk Glød Adidas mørket Superstar Atmos i Red 9 A4tpxp

 MELD DEG PÅ VED Å TRYKKE HER!


Babies Uk Svart Unisex New Balance Trenere 9 svart 'U220 qUxE8A

Akkurat nå

Nye Ladies i Brukt W28 Black S Tube Denim Jeans Bukser 36 H L32 Gr YXTFxTU



Akkurat nå2 Blue Adidas Menn Black Mid Hoops 0 Sport Sneakers 7OCwSfq

Flere detaljerGlitter Round Pumps Ailsa toe 40 Champagne Jimmy Størrelse Fabric Uk Choo



Vanntett Størrelse 45 Lær Beta Svart Verktøy 41 Sikkerhetsstøvler Arbeidssko Menn wzxTxXv0q
Dette nettstedet bruker cookies for å gi deg en bedre brukeropplevelse. Dersom du fortsetter uten å gjøre endringer, tillater du dette. 10 Fitted Tan Bomber Soft Jacket Størrelse Biker Chestnut Leather 48xwdtHq