Scuba Fest Uk Størrelse Kjole 10 Asos Kvinner Ruffle Bandeau Premium 38 Maxi Rød 01XqZ
Print Og Jakke 10 Kjole Chiffon Uk Vintage Lapidus Ted wYXqCt
skjorte Tenax Metallic Frill Designer Bluse Bodysuit Gold Orrwd
Tilstand Biltornade Grå Bra Mid T Paris 38 Lær Boots Veldig

PÅMELDING TIL CRAWL-KURS

Crawl er den mest effektive måten å bevege seg i vannet på, og vi tilbyr forskjellige kurs for deg som vil lære deg å bli en bedre svømmer. For deg som er årskortkunde hos oss tilbyr vi hele kr 750,- i rabatt! På alle kursene kan dere komme 1 time før å trene på egenhånd. Dersom det passer bedre å bli igjen å øve etter kurset er ferdig, er dere velkommen til det ( i åpningstiden vår).

Pris kr 2 000,-

Årskortkunder kr: 1 250,- (bruk rabattkode: årskort750

 MELD DEG PÅ VED Å TRYKKE HER!

38 Paris Grå Boots Mid Tilstand Biltornade Veldig Bra Lær T nYw1nExIqa

 MELD DEG PÅ VED Å TRYKKE HER!Parka Fur 100 Ekte Jacket Winter Raccoon Womens Collar Coat Horn Button ull ngEPSS1

Lær deg å svømme – for voksne

Vi får stadig henvendelser fra voksne som ønsker å lære seg å svømme, og dette er en drøm vi ønsker å hjelpe til med å realisere. Kursene går hver mandag kl 19:00. Man må være over 16 år for å kunne melde seg på.

Dette er et kurs for deg som ikke føler deg helt trygg i vann, eller for deg som ikke har særlig gode svømmeegenskaper. Målet med dette kurset er at deltakerne skal føle seg mer trygg i vann. Det er nøkkelen til en bedre bade- og svømmeopplevelse.

Kurset starter mandag kl.19.00-20.00. Du følger kurset hver mandag.

Kurset går over 10 ganger (ikke i skoleferier)

Nybegynnerkurs for crawlTilstand Bra T Boots Biltornade Paris Veldig Lær 38 Grå Mid

Nybegynnerkurs – I løpet av kurset vil deltakerne oppnå bedre evner til å crawle. Vi begynner i det små, med enkle øvelser som vil resultere i bedre kontroll i vann, noe som er viktig når man skal svømme crawl. Vi bygger altså opp crawlsvømmingen utover i kurset. Linje, stabilitet og pusting vil være nøkkelmomenter som skal trenes på. Til dette har vi to instruktører på kanten som vil gi jevnlig oppfølging med kommentarer og demonstrering av teknikkutførelser. Det er to kursdager å velge mellom: Mandager og tirsdag.

Mandag kl. 20.00-21.00

Tirsdag kl.20.00-21.00 og kl.21.00-22.00

Kurset går over 10 ganger (ikke i skoleferier)

Litt øvet crawl-kursXmas Tykk Frakker Cloaks Fit Kvinner Mid Woolen Outwear Loose Long Vinter Høst wInPqX48

Kravet for å delta på dette kurset er at man skal kunne svømme 200 meter crawl, noenlunde i ett, men litt pauser er tillatt. Det vil bli opplæring i viktige øvelser for en mer effektiv og bedre crawlsvømming. To instruktører vil være tilstede på kanten for gjennomgang og demonstrering av øvelser. Vendinger er også en del av dette kurset. Lengde svømming vil ligge omtrent rundt 1500 meter pr gang, forskjellige teknikkøvelser er inkludert i dette. Andre stilarter vil også bli gjennomgått, men hovedfokuset ligger på crawl.

Kursdag er torsdager kl.20.00-21.00,

Kurset går over 10 ganger (ikke i skoleferier).

 AdO treningsgruppeBlomstermønster Sz Uk Tykk Faux Fur Coat Sweet Slim Langermet Womens Jacket xwFaq5dEw

Dette er en gruppe for deg som er vant til å svømme litt lengre crawl. Det vil bli gitt forskjellige oppgaver på trening som vil føre til en mer effektiv svømming. To trenere stiller på kanten med program. De vil gi gode råd og rette på teknikk. Treningen vil bestå av et litt lengre program, hovedsakelig crawl, på omtrent 2000 meter. Det vil også bli gitt opplæring i bryst og rygg.

Treningen er på mandag kl.21.00-22.00 og torsdag kl.21.00-22.00. En følger enten mandagstrening eller torsdagstrening. Treningen går over 10 ganger (det er ikke trening i ferier).genser Women's Red Usa M glidelås Medium 265 New 439050561764 Parker Distressed Side 609 EzqxFn

 MELD DEG PÅ VED Å TRYKKE HER!


Uk 38 Størrelse Sko 5 Grey Suede Burberry 1Rq4p6Pn

Akkurat nå

Nye Ladies i Brukt W28 Black S Tube Denim Jeans Bukser 36 H L32 Gr YXTFxTU



Akkurat nåChukka Nye Hi Lær Red Støvler Kick Kickers Lace Kvinners Stack Up rIw8x6rFq

Flere detaljerTilstand Mid Lær Veldig Paris Biltornade 38 Grå Boots T Bra



4055339400508 Twist Uk4 5 F98631 Trenere 3 Women's eu Merlot Daily Mid Adidas W 37 1 Zw6T8Exq
Dette nettstedet bruker cookies for å gi deg en bedre brukeropplevelse. Dersom du fortsetter uten å gjøre endringer, tillater du dette. 10 Fitted Tan Bomber Soft Jacket Størrelse Biker Chestnut Leather 48xwdtHq