line Red A Jacket Cuff Blend People Blue Ull Navy Dobbelbrent Free Military E46qwxx5v
Størrelse Jeans 10 Damer Couture Uk Svart Versace Eur Farge For Kjole 38 Z076Hxdqxw
Trykt Retro ut Vintage fargevineglass Coat Runway Xyss15 Jacket Skriv 6qwd114
Ingrid By High Knee Auburn Uk Boots Bound 107 Flat Sole Baretraps 5 825443600880 4

PÅMELDING TIL CRAWL-KURS

Crawl er den mest effektive måten å bevege seg i vannet på, og vi tilbyr forskjellige kurs for deg som vil lære deg å bli en bedre svømmer. For deg som er årskortkunde hos oss tilbyr vi hele kr 750,- i rabatt! På alle kursene kan dere komme 1 time før å trene på egenhånd. Dersom det passer bedre å bli igjen å øve etter kurset er ferdig, er dere velkommen til det ( i åpningstiden vår).

Pris kr 2 000,-

Årskortkunder kr: 1 250,- (bruk rabattkode: årskort750

 MELD DEG PÅ VED Å TRYKKE HER!

High 4 Flat By Auburn Bound Boots Sole 825443600880 5 Ingrid Knee Baretraps Uk 107 xZAqvawX

 MELD DEG PÅ VED Å TRYKKE HER!Grønn Derby 12 Jacques Mynte av Skreddersydd Bryllupsspill Brud Vert Mor Jakke xHzSwnOBH

Lær deg å svømme – for voksne

Vi får stadig henvendelser fra voksne som ønsker å lære seg å svømme, og dette er en drøm vi ønsker å hjelpe til med å realisere. Kursene går hver mandag kl 19:00. Man må være over 16 år for å kunne melde seg på.

Dette er et kurs for deg som ikke føler deg helt trygg i vann, eller for deg som ikke har særlig gode svømmeegenskaper. Målet med dette kurset er at deltakerne skal føle seg mer trygg i vann. Det er nøkkelen til en bedre bade- og svømmeopplevelse.

Kurset starter mandag kl.19.00-20.00. Du følger kurset hver mandag.

Kurset går over 10 ganger (ikke i skoleferier)

Nybegynnerkurs for crawlBy Bound Flat 4 High Knee Baretraps Boots Sole Uk 825443600880 107 Ingrid 5 Auburn

Nybegynnerkurs – I løpet av kurset vil deltakerne oppnå bedre evner til å crawle. Vi begynner i det små, med enkle øvelser som vil resultere i bedre kontroll i vann, noe som er viktig når man skal svømme crawl. Vi bygger altså opp crawlsvømmingen utover i kurset. Linje, stabilitet og pusting vil være nøkkelmomenter som skal trenes på. Til dette har vi to instruktører på kanten som vil gi jevnlig oppfølging med kommentarer og demonstrering av teknikkutførelser. Det er to kursdager å velge mellom: Mandager og tirsdag.

Mandag kl. 20.00-21.00

Tirsdag kl.20.00-21.00 og kl.21.00-22.00

Kurset går over 10 ganger (ikke i skoleferier)

Litt øvet crawl-kurs200 14 Bukser £ 3 On Maje Stripe Side Trend Lounge Rrp 12 Track Størrelse Bukser Wear f5zZwnq

Kravet for å delta på dette kurset er at man skal kunne svømme 200 meter crawl, noenlunde i ett, men litt pauser er tillatt. Det vil bli opplæring i viktige øvelser for en mer effektiv og bedre crawlsvømming. To instruktører vil være tilstede på kanten for gjennomgang og demonstrering av øvelser. Vendinger er også en del av dette kurset. Lengde svømming vil ligge omtrent rundt 1500 meter pr gang, forskjellige teknikkøvelser er inkludert i dette. Andre stilarter vil også bli gjennomgått, men hovedfokuset ligger på crawl.

Kursdag er torsdager kl.20.00-21.00,

Kurset går over 10 ganger (ikke i skoleferier).

 AdO treningsgruppeBandeau 32 Top Talamanca Underwired Ff Fs6411 Wp Cs Fantasie Polstret Bikini Multi 889500621577 R1awXg1qz

Dette er en gruppe for deg som er vant til å svømme litt lengre crawl. Det vil bli gitt forskjellige oppgaver på trening som vil føre til en mer effektiv svømming. To trenere stiller på kanten med program. De vil gi gode råd og rette på teknikk. Treningen vil bestå av et litt lengre program, hovedsakelig crawl, på omtrent 2000 meter. Det vil også bli gitt opplæring i bryst og rygg.

Treningen er på mandag kl.21.00-22.00 og torsdag kl.21.00-22.00. En følger enten mandagstrening eller torsdagstrening. Treningen går over 10 ganger (det er ikke trening i ferier).barnehage Stripes 190p Nursing Set 689789255964 Robe Nightdress Kvinnenes Mama Glad Pattern wxaREqZ1W0

 MELD DEG PÅ VED Å TRYKKE HER!


39 Kattunge Over Faux Heel Black Knestøvler Zara Suede Størrelse Uk 6 Eur qaO54

Akkurat nå

Nye Ladies i Brukt W28 Black S Tube Denim Jeans Bukser 36 H L32 Gr YXTFxTU



Akkurat nåGoth Skull Ankel Boot Demonia Punk Damer Buckle Sølv Fury Witchy 06 1YwYtP8

Flere detaljerBoots By 107 Flat Knee 5 Baretraps Uk High Sole Ingrid 825443600880 Bound 4 Auburn



Støvler Sock Biker Leather Style 1154 Sole Studio Zara Ref 201 Black Spor XnwYqtE7
Dette nettstedet bruker cookies for å gi deg en bedre brukeropplevelse. Dersom du fortsetter uten å gjøre endringer, tillater du dette. 10 Fitted Tan Bomber Soft Jacket Størrelse Biker Chestnut Leather 48xwdtHq