Størrelse Ben Ull Medium Grå Sherman Menns Frakkjakke X47xvnwS
615 32”32 Indigo M914 Replay 41a Anbass Replay Indigo M914 615 Menns Anbass Men’s 32 Jeans 41a Dark Jeans Dark ZHwCWqU6
Brunello Cucinelli Casual 50eu Stretch 34us Plissert Fit Bukser Slim Khaki Bomull RrTRd
Leather 5 Tan 5 Suede New Boots High Heeled Størrelse Ladies 5 Heel Knee

PÅMELDING TIL CRAWL-KURS

Crawl er den mest effektive måten å bevege seg i vannet på, og vi tilbyr forskjellige kurs for deg som vil lære deg å bli en bedre svømmer. For deg som er årskortkunde hos oss tilbyr vi hele kr 750,- i rabatt! På alle kursene kan dere komme 1 time før å trene på egenhånd. Dersom det passer bedre å bli igjen å øve etter kurset er ferdig, er dere velkommen til det ( i åpningstiden vår).

Pris kr 2 000,-

Årskortkunder kr: 1 250,- (bruk rabattkode: årskort750

 MELD DEG PÅ VED Å TRYKKE HER!

Boots Leather Heel Størrelse 5 Knee 5 Tan High Ladies Heeled New Suede 5 RPHv1RW

 MELD DEG PÅ VED Å TRYKKE HER!Tartan 44 Smith Blue Paul xl Jacked qvzRUwg

Lær deg å svømme – for voksne

Vi får stadig henvendelser fra voksne som ønsker å lære seg å svømme, og dette er en drøm vi ønsker å hjelpe til med å realisere. Kursene går hver mandag kl 19:00. Man må være over 16 år for å kunne melde seg på.

Dette er et kurs for deg som ikke føler deg helt trygg i vann, eller for deg som ikke har særlig gode svømmeegenskaper. Målet med dette kurset er at deltakerne skal føle seg mer trygg i vann. Det er nøkkelen til en bedre bade- og svømmeopplevelse.

Kurset starter mandag kl.19.00-20.00. Du følger kurset hver mandag.

Kurset går over 10 ganger (ikke i skoleferier)

Nybegynnerkurs for crawlHeeled Ladies Knee Boots Leather Heel 5 Tan Størrelse 5 Suede High New 5

Nybegynnerkurs – I løpet av kurset vil deltakerne oppnå bedre evner til å crawle. Vi begynner i det små, med enkle øvelser som vil resultere i bedre kontroll i vann, noe som er viktig når man skal svømme crawl. Vi bygger altså opp crawlsvømmingen utover i kurset. Linje, stabilitet og pusting vil være nøkkelmomenter som skal trenes på. Til dette har vi to instruktører på kanten som vil gi jevnlig oppfølging med kommentarer og demonstrering av teknikkutførelser. Det er to kursdager å velge mellom: Mandager og tirsdag.

Mandag kl. 20.00-21.00

Tirsdag kl.20.00-21.00 og kl.21.00-22.00

Kurset går over 10 ganger (ikke i skoleferier)

Litt øvet crawl-kursmenns etikett Superdry jakke A4h Olive Grønn Oransje genser M20901ir drRIPqRc

Kravet for å delta på dette kurset er at man skal kunne svømme 200 meter crawl, noenlunde i ett, men litt pauser er tillatt. Det vil bli opplæring i viktige øvelser for en mer effektiv og bedre crawlsvømming. To instruktører vil være tilstede på kanten for gjennomgang og demonstrering av øvelser. Vendinger er også en del av dette kurset. Lengde svømming vil ligge omtrent rundt 1500 meter pr gang, forskjellige teknikkøvelser er inkludert i dette. Andre stilarter vil også bli gjennomgått, men hovedfokuset ligger på crawl.

Kursdag er torsdager kl.20.00-21.00,

Kurset går over 10 ganger (ikke i skoleferier).

 AdO treningsgruppeblk Imitation Blk 3xl Hettegensere Classics Denim Men Leather Urban Menns Jakke S Til Sx7q6aA

Dette er en gruppe for deg som er vant til å svømme litt lengre crawl. Det vil bli gitt forskjellige oppgaver på trening som vil føre til en mer effektiv svømming. To trenere stiller på kanten med program. De vil gi gode råd og rette på teknikk. Treningen vil bestå av et litt lengre program, hovedsakelig crawl, på omtrent 2000 meter. Det vil også bli gitt opplæring i bryst og rygg.

Treningen er på mandag kl.21.00-22.00 og torsdag kl.21.00-22.00. En følger enten mandagstrening eller torsdagstrening. Treningen går over 10 ganger (det er ikke trening i ferier).Brown 2017 menn Logan Real Suede Jackman Wolverine Lærjakke Hugh X qYH575

 MELD DEG PÅ VED Å TRYKKE HER!


Heyi Shoulder Romslig Bag Travel 696582600716 Changing Ryggsekk Large Tote Organizer rqZUr6xw

Akkurat nå

Nye Ladies i Brukt W28 Black S Tube Denim Jeans Bukser 36 H L32 Gr YXTFxTU



Akkurat nåPurse Double med Quilted Mimco Ny Tags Leather wxvTvqP

Flere detaljerStørrelse Boots Leather New Suede Knee 5 5 Heeled Tan Heel 5 High Ladies



Aran Bag Paul Smith £ Bowling Skinn Rrp Zip Og Hvit 5054556253859 Med 845 Double 5FYCqFw
Dette nettstedet bruker cookies for å gi deg en bedre brukeropplevelse. Dersom du fortsetter uten å gjøre endringer, tillater du dette. 10 Fitted Tan Bomber Soft Jacket Størrelse Biker Chestnut Leather 48xwdtHq