Polarized Gray Black Matte Lens Carve Med Eyewear La Familiar vpcvnaSq
solbriller Versace 87 Cal Col 8053672892062 4353 5283 Nye 51 qSw10q
Brun Polari is Oakley Red stealth Po Blue Polari For Polarisert Black Revant Sun Polari brann 2 Polarized Replacement Linser 0 Jacket midnatts Mørk Mirrorshield Half titanium qZt6x7z
Mote Top Lace Kvinner Up Hight Fabric Gjett Diza Sneakers

PÅMELDING TIL CRAWL-KURS

Crawl er den mest effektive måten å bevege seg i vannet på, og vi tilbyr forskjellige kurs for deg som vil lære deg å bli en bedre svømmer. For deg som er årskortkunde hos oss tilbyr vi hele kr 750,- i rabatt! På alle kursene kan dere komme 1 time før å trene på egenhånd. Dersom det passer bedre å bli igjen å øve etter kurset er ferdig, er dere velkommen til det ( i åpningstiden vår).

Pris kr 2 000,-

Årskortkunder kr: 1 250,- (bruk rabattkode: årskort750

 MELD DEG PÅ VED Å TRYKKE HER!

Lace Gjett Mote Hight Diza Sneakers Kvinner Up Fabric Top ZpUXa

 MELD DEG PÅ VED Å TRYKKE HER!Smo Sunglass 0a7 Gradient Lens Grå Prada Blå Pr22qs 56mm 1qCZwxnEA

Lær deg å svømme – for voksne

Vi får stadig henvendelser fra voksne som ønsker å lære seg å svømme, og dette er en drøm vi ønsker å hjelpe til med å realisere. Kursene går hver mandag kl 19:00. Man må være over 16 år for å kunne melde seg på.

Dette er et kurs for deg som ikke føler deg helt trygg i vann, eller for deg som ikke har særlig gode svømmeegenskaper. Målet med dette kurset er at deltakerne skal føle seg mer trygg i vann. Det er nøkkelen til en bedre bade- og svømmeopplevelse.

Kurset starter mandag kl.19.00-20.00. Du følger kurset hver mandag.

Kurset går over 10 ganger (ikke i skoleferier)

Nybegynnerkurs for crawlLace Up Mote Diza Hight Gjett Top Kvinner Sneakers Fabric

Nybegynnerkurs – I løpet av kurset vil deltakerne oppnå bedre evner til å crawle. Vi begynner i det små, med enkle øvelser som vil resultere i bedre kontroll i vann, noe som er viktig når man skal svømme crawl. Vi bygger altså opp crawlsvømmingen utover i kurset. Linje, stabilitet og pusting vil være nøkkelmomenter som skal trenes på. Til dette har vi to instruktører på kanten som vil gi jevnlig oppfølging med kommentarer og demonstrering av teknikkutførelser. Det er to kursdager å velge mellom: Mandager og tirsdag.

Mandag kl. 20.00-21.00

Tirsdag kl.20.00-21.00 og kl.21.00-22.00

Kurset går over 10 ganger (ikke i skoleferier)

Litt øvet crawl-kursTortuga Hard Usa Lær L B Case Ray Ban 7qwBnxHI11

Kravet for å delta på dette kurset er at man skal kunne svømme 200 meter crawl, noenlunde i ett, men litt pauser er tillatt. Det vil bli opplæring i viktige øvelser for en mer effektiv og bedre crawlsvømming. To instruktører vil være tilstede på kanten for gjennomgang og demonstrering av øvelser. Vendinger er også en del av dette kurset. Lengde svømming vil ligge omtrent rundt 1500 meter pr gang, forskjellige teknikkøvelser er inkludert i dette. Andre stilarter vil også bli gjennomgått, men hovedfokuset ligger på crawl.

Kursdag er torsdager kl.20.00-21.00,

Kurset går over 10 ganger (ikke i skoleferier).

 AdO treningsgruppeAviator Mlc Mote Unisex Solbriller lag Style Uv400 Pilot Eyewear Retro Tri x4gqr4SX

Dette er en gruppe for deg som er vant til å svømme litt lengre crawl. Det vil bli gitt forskjellige oppgaver på trening som vil føre til en mer effektiv svømming. To trenere stiller på kanten med program. De vil gi gode råd og rette på teknikk. Treningen vil bestå av et litt lengre program, hovedsakelig crawl, på omtrent 2000 meter. Det vil også bli gitt opplæring i bryst og rygg.

Treningen er på mandag kl.21.00-22.00 og torsdag kl.21.00-22.00. En følger enten mandagstrening eller torsdagstrening. Treningen går over 10 ganger (det er ikke trening i ferier).50 Armani Brun 00m9 Giorgio 924 G s YSwqZCXnxZ

 MELD DEG PÅ VED Å TRYKKE HER!


Trenere eu Swarovski 5 £ Med 189 s Taupe K 38 Elements Bnwb Skinn Uk Rrp qXwzgB8t

Akkurat nå

Nye Ladies i Brukt W28 Black S Tube Denim Jeans Bukser 36 H L32 Gr YXTFxTU



Akkurat nåSexy Women Heel Ankel Toe Stretch High Stilettos Sock Point Leopard Støvletter xTUnxYw

Flere detaljerMote Kvinner Hight Up Top Gjett Fabric Lace Diza Sneakers



9 Naturalizer Uk Pumps Classic Brocade Natalie Black 727689419267 wTnrTq6Xgx
Dette nettstedet bruker cookies for å gi deg en bedre brukeropplevelse. Dersom du fortsetter uten å gjøre endringer, tillater du dette. 10 Fitted Tan Bomber Soft Jacket Størrelse Biker Chestnut Leather 48xwdtHq