skjørt topp beskjære 8 Uk Burgundy størrelse og Hwtdw8
£ Prom Stripe Vintage 75 36 Uk Cocktail Kjole Størrelse Asos Kvinner 8 Midi Multi 61BBx7
Topp 36 Underwired Freya Bikini Wp F Macrame Cobalt 889500573357 Cs Bandeau As4053 Polstret tURU0qzw
37 Sko Mccartney Sneaker Binx Blue Sz Sett tilbud Stella 479012w1a4972 Woman

PÅMELDING TIL CRAWL-KURS

Crawl er den mest effektive måten å bevege seg i vannet på, og vi tilbyr forskjellige kurs for deg som vil lære deg å bli en bedre svømmer. For deg som er årskortkunde hos oss tilbyr vi hele kr 750,- i rabatt! På alle kursene kan dere komme 1 time før å trene på egenhånd. Dersom det passer bedre å bli igjen å øve etter kurset er ferdig, er dere velkommen til det ( i åpningstiden vår).

Pris kr 2 000,-

Årskortkunder kr: 1 250,- (bruk rabattkode: årskort750

 MELD DEG PÅ VED Å TRYKKE HER!

Sko 479012w1a4972 Stella Binx Woman 37 tilbud Blue Sneaker Sett Mccartney Sz 55qwFgr

 MELD DEG PÅ VED Å TRYKKE HER!10 Ocher Yellow Ermeløs Strappy Neste Tags Maxi Nye Pleated Bnwt Størrelse Dress HRxUwa8

Lær deg å svømme – for voksne

Vi får stadig henvendelser fra voksne som ønsker å lære seg å svømme, og dette er en drøm vi ønsker å hjelpe til med å realisere. Kursene går hver mandag kl 19:00. Man må være over 16 år for å kunne melde seg på.

Dette er et kurs for deg som ikke føler deg helt trygg i vann, eller for deg som ikke har særlig gode svømmeegenskaper. Målet med dette kurset er at deltakerne skal føle seg mer trygg i vann. Det er nøkkelen til en bedre bade- og svømmeopplevelse.

Kurset starter mandag kl.19.00-20.00. Du følger kurset hver mandag.

Kurset går over 10 ganger (ikke i skoleferier)

Nybegynnerkurs for crawlSneaker Sz Sko Woman 479012w1a4972 Mccartney tilbud Binx Blue Stella Sett 37

Nybegynnerkurs – I løpet av kurset vil deltakerne oppnå bedre evner til å crawle. Vi begynner i det små, med enkle øvelser som vil resultere i bedre kontroll i vann, noe som er viktig når man skal svømme crawl. Vi bygger altså opp crawlsvømmingen utover i kurset. Linje, stabilitet og pusting vil være nøkkelmomenter som skal trenes på. Til dette har vi to instruktører på kanten som vil gi jevnlig oppfølging med kommentarer og demonstrering av teknikkutførelser. Det er to kursdager å velge mellom: Mandager og tirsdag.

Mandag kl. 20.00-21.00

Tirsdag kl.20.00-21.00 og kl.21.00-22.00

Kurset går over 10 ganger (ikke i skoleferier)

Litt øvet crawl-kursSz Lang 36 Newman Womens Frakk M Bns Uk 100 Royal Blue Gold 10 Ull Bert Formell gAqwFPF

Kravet for å delta på dette kurset er at man skal kunne svømme 200 meter crawl, noenlunde i ett, men litt pauser er tillatt. Det vil bli opplæring i viktige øvelser for en mer effektiv og bedre crawlsvømming. To instruktører vil være tilstede på kanten for gjennomgang og demonstrering av øvelser. Vendinger er også en del av dette kurset. Lengde svømming vil ligge omtrent rundt 1500 meter pr gang, forskjellige teknikkøvelser er inkludert i dette. Andre stilarter vil også bli gjennomgått, men hovedfokuset ligger på crawl.

Kursdag er torsdager kl.20.00-21.00,

Kurset går over 10 ganger (ikke i skoleferier).

 AdO treningsgruppekjole daglig til bruk Kaftan Elegant 5976 vakker moderne bærer damer wTAI4

Dette er en gruppe for deg som er vant til å svømme litt lengre crawl. Det vil bli gitt forskjellige oppgaver på trening som vil føre til en mer effektiv svømming. To trenere stiller på kanten med program. De vil gi gode råd og rette på teknikk. Treningen vil bestå av et litt lengre program, hovedsakelig crawl, på omtrent 2000 meter. Det vil også bli gitt opplæring i bryst og rygg.

Treningen er på mandag kl.21.00-22.00 og torsdag kl.21.00-22.00. En følger enten mandagstrening eller torsdagstrening. Treningen går over 10 ganger (det er ikke trening i ferier).Blomsterbroderte Topshop jakke Koordinater sett og skjørt 6fx5wA

 MELD DEG PÅ VED Å TRYKKE HER!


and vanntett Leather Ikke Timberland Nellie Chukka Suede rust Women's Brown FUx4Ht

Akkurat nå

Nye Ladies i Brukt W28 Black S Tube Denim Jeans Bukser 36 H L32 Gr YXTFxTU



Akkurat nåClarks Melrose High Brown Long Størrelse Lær Valana Boots Knee Ladies 4e PwfrPqa

Flere detaljerBinx Sko Sneaker Woman Sz Sett Mccartney 37 tilbud 479012w1a4972 Stella Blue



Sko Up Natural Nero ne Dtc17vit Støvler Leather Woman Lace Stokton rtYpnw1qr
Dette nettstedet bruker cookies for å gi deg en bedre brukeropplevelse. Dersom du fortsetter uten å gjøre endringer, tillater du dette. 10 Fitted Tan Bomber Soft Jacket Størrelse Biker Chestnut Leather 48xwdtHq