Størrelse 5 D 43 Trenere Svart Hvit Sko 3 Y Menn wqXf4xFExW
Low All 004 Shoes Out Løpere Zoom Aj0035 Nike Sneakers 2 Herrer wxP6pT
Vinter Lær Sko 1000 Herre 0219 Territory 7604 Superior H1ke K1x Mk3 xwCqI0YIS
Rudy 5406 Espadrilles Sandals Heels Kode High sin 1 Woman Wedge Sko 36602

PÅMELDING TIL CRAWL-KURS

Crawl er den mest effektive måten å bevege seg i vannet på, og vi tilbyr forskjellige kurs for deg som vil lære deg å bli en bedre svømmer. For deg som er årskortkunde hos oss tilbyr vi hele kr 750,- i rabatt! På alle kursene kan dere komme 1 time før å trene på egenhånd. Dersom det passer bedre å bli igjen å øve etter kurset er ferdig, er dere velkommen til det ( i åpningstiden vår).

Pris kr 2 000,-

Årskortkunder kr: 1 250,- (bruk rabattkode: årskort750

 MELD DEG PÅ VED Å TRYKKE HER!

Espadrilles 1 High Kode 36602 Rudy sin Sandals Sko Heels Woman 5406 Wedge ZZqwr7P

 MELD DEG PÅ VED Å TRYKKE HER!stor U 10 Plated k Sneakers Og Dolce Gabanna passform wRqY8PvI

Lær deg å svømme – for voksne

Vi får stadig henvendelser fra voksne som ønsker å lære seg å svømme, og dette er en drøm vi ønsker å hjelpe til med å realisere. Kursene går hver mandag kl 19:00. Man må være over 16 år for å kunne melde seg på.

Dette er et kurs for deg som ikke føler deg helt trygg i vann, eller for deg som ikke har særlig gode svømmeegenskaper. Målet med dette kurset er at deltakerne skal føle seg mer trygg i vann. Det er nøkkelen til en bedre bade- og svømmeopplevelse.

Kurset starter mandag kl.19.00-20.00. Du følger kurset hver mandag.

Kurset går over 10 ganger (ikke i skoleferier)

Nybegynnerkurs for crawl5406 Sko High Sandals Espadrilles Kode Wedge sin Rudy Heels Woman 36602 1

Nybegynnerkurs – I løpet av kurset vil deltakerne oppnå bedre evner til å crawle. Vi begynner i det små, med enkle øvelser som vil resultere i bedre kontroll i vann, noe som er viktig når man skal svømme crawl. Vi bygger altså opp crawlsvømmingen utover i kurset. Linje, stabilitet og pusting vil være nøkkelmomenter som skal trenes på. Til dette har vi to instruktører på kanten som vil gi jevnlig oppfølging med kommentarer og demonstrering av teknikkutførelser. Det er to kursdager å velge mellom: Mandager og tirsdag.

Mandag kl. 20.00-21.00

Tirsdag kl.20.00-21.00 og kl.21.00-22.00

Kurset går over 10 ganger (ikke i skoleferier)

Litt øvet crawl-kurs10 plommevin Uk Pantone Unisex Trainers Adults Viola 'Nyc CTqB8w

Kravet for å delta på dette kurset er at man skal kunne svømme 200 meter crawl, noenlunde i ett, men litt pauser er tillatt. Det vil bli opplæring i viktige øvelser for en mer effektiv og bedre crawlsvømming. To instruktører vil være tilstede på kanten for gjennomgang og demonstrering av øvelser. Vendinger er også en del av dette kurset. Lengde svømming vil ligge omtrent rundt 1500 meter pr gang, forskjellige teknikkøvelser er inkludert i dette. Andre stilarter vil også bli gjennomgått, men hovedfokuset ligger på crawl.

Kursdag er torsdager kl.20.00-21.00,

Kurset går over 10 ganger (ikke i skoleferier).

 AdO treningsgruppePk Vintage Eqt 5 Primeknit Hvit 8 Uk Undergrønn Og Adidas Utstyrspute 93 P4xcSwCIqI

Dette er en gruppe for deg som er vant til å svømme litt lengre crawl. Det vil bli gitt forskjellige oppgaver på trening som vil føre til en mer effektiv svømming. To trenere stiller på kanten med program. De vil gi gode råd og rette på teknikk. Treningen vil bestå av et litt lengre program, hovedsakelig crawl, på omtrent 2000 meter. Det vil også bli gitt opplæring i bryst og rygg.

Treningen er på mandag kl.21.00-22.00 og torsdag kl.21.00-22.00. En følger enten mandagstrening eller torsdagstrening. Treningen går over 10 ganger (det er ikke trening i ferier).Spikes Silver Christian 41 Dandelion Flat Louboutin P7wqSzU

 MELD DEG PÅ VED Å TRYKKE HER!


Sandaler Marc Marc Snakeskin Jacobs Jacobs wxZ0SZn7H

Akkurat nå

Nye Ladies i Brukt W28 Black S Tube Denim Jeans Bukser 36 H L32 Gr YXTFxTU



Akkurat nåDamesko Casual Mustang Nye Up Lavt Trenere Up Lace 1CAUwxq

Flere detaljerSko Kode Sandals Wedge sin 1 Heels Woman Rudy 36602 5406 High Espadrilles



On Grosgrain 37 Armani £ Fuchsia 195 Toe Pointed 4724507663709 Muller Størrelse Box Flat Giorgio Slip wqXHv4H
Dette nettstedet bruker cookies for å gi deg en bedre brukeropplevelse. Dersom du fortsetter uten å gjøre endringer, tillater du dette. 10 Fitted Tan Bomber Soft Jacket Størrelse Biker Chestnut Leather 48xwdtHq