Tags Metallisert Uk Ny Linen Occasion Dress Kaliko Nwt med 8 Spesiell Bw77nqg5T
motorsjakke T0 Flexi Bering eller små Scotchlite form ~ Women's Rcs9804 Aero 3m 6RvBq
Cotton Outwear Parkas Warm Vinter Korean Light Jacket Overknee Loose Coat Kvinners PqAO17w1
Nike Rød 8 Max 2016 Air Us Svart 5 Kvinner Bright Løpesko Størrelse

PÅMELDING TIL CRAWL-KURS

Crawl er den mest effektive måten å bevege seg i vannet på, og vi tilbyr forskjellige kurs for deg som vil lære deg å bli en bedre svømmer. For deg som er årskortkunde hos oss tilbyr vi hele kr 750,- i rabatt! På alle kursene kan dere komme 1 time før å trene på egenhånd. Dersom det passer bedre å bli igjen å øve etter kurset er ferdig, er dere velkommen til det ( i åpningstiden vår).

Pris kr 2 000,-

Årskortkunder kr: 1 250,- (bruk rabattkode: årskort750

 MELD DEG PÅ VED Å TRYKKE HER!

Størrelse Bright Us Rød Kvinner Air 2016 Max 8 Svart Løpesko Nike 5 0806BqU7w

 MELD DEG PÅ VED Å TRYKKE HER!Størrelse uk 753447802149 Corduroy Snor 436 34 Bukser Skinny Rosa Raspberry Marant 6 Isabel Sw 46fq1ap

Lær deg å svømme – for voksne

Vi får stadig henvendelser fra voksne som ønsker å lære seg å svømme, og dette er en drøm vi ønsker å hjelpe til med å realisere. Kursene går hver mandag kl 19:00. Man må være over 16 år for å kunne melde seg på.

Dette er et kurs for deg som ikke føler deg helt trygg i vann, eller for deg som ikke har særlig gode svømmeegenskaper. Målet med dette kurset er at deltakerne skal føle seg mer trygg i vann. Det er nøkkelen til en bedre bade- og svømmeopplevelse.

Kurset starter mandag kl.19.00-20.00. Du følger kurset hver mandag.

Kurset går over 10 ganger (ikke i skoleferier)

Nybegynnerkurs for crawl5 2016 Rød Nike Us Max Svart Løpesko Bright Kvinner 8 Størrelse Air

Nybegynnerkurs – I løpet av kurset vil deltakerne oppnå bedre evner til å crawle. Vi begynner i det små, med enkle øvelser som vil resultere i bedre kontroll i vann, noe som er viktig når man skal svømme crawl. Vi bygger altså opp crawlsvømmingen utover i kurset. Linje, stabilitet og pusting vil være nøkkelmomenter som skal trenes på. Til dette har vi to instruktører på kanten som vil gi jevnlig oppfølging med kommentarer og demonstrering av teknikkutførelser. Det er to kursdager å velge mellom: Mandager og tirsdag.

Mandag kl. 20.00-21.00

Tirsdag kl.20.00-21.00 og kl.21.00-22.00

Kurset går over 10 ganger (ikke i skoleferier)

Litt øvet crawl-kursStørrelse Figleaves Control I 5053384818681 Badedrakt Tummy Womens Multi Luana 32d Blå w7qr7XH

Kravet for å delta på dette kurset er at man skal kunne svømme 200 meter crawl, noenlunde i ett, men litt pauser er tillatt. Det vil bli opplæring i viktige øvelser for en mer effektiv og bedre crawlsvømming. To instruktører vil være tilstede på kanten for gjennomgang og demonstrering av øvelser. Vendinger er også en del av dette kurset. Lengde svømming vil ligge omtrent rundt 1500 meter pr gang, forskjellige teknikkøvelser er inkludert i dette. Andre stilarter vil også bli gjennomgått, men hovedfokuset ligger på crawl.

Kursdag er torsdager kl.20.00-21.00,

Kurset går over 10 ganger (ikke i skoleferier).

 AdO treningsgruppeBrand Selena New Blue Bootcut W27 Jeans Størrelse Ladies Denim Y Bukser TOnU1

Dette er en gruppe for deg som er vant til å svømme litt lengre crawl. Det vil bli gitt forskjellige oppgaver på trening som vil føre til en mer effektiv svømming. To trenere stiller på kanten med program. De vil gi gode råd og rette på teknikk. Treningen vil bestå av et litt lengre program, hovedsakelig crawl, på omtrent 2000 meter. Det vil også bli gitt opplæring i bryst og rygg.

Treningen er på mandag kl.21.00-22.00 og torsdag kl.21.00-22.00. En følger enten mandagstrening eller torsdagstrening. Treningen går over 10 ganger (det er ikke trening i ferier).bukser kvinners Cook 1 stand størrelse svart god 1 Thomas khaki 18 2x q6SWnBA

 MELD DEG PÅ VED Å TRYKKE HER!


Wallet Bag Issy Bree Black Lær Cm Rivet 4038671005143 Purse Money 20 131 FBwU7X

Akkurat nå

Nye Ladies i Brukt W28 Black S Tube Denim Jeans Bukser 36 H L32 Gr YXTFxTU



Akkurat nåFor Yellow 12 tommers Sleeve Pro Edition 5055385414732 Limited Zip Knomo Air Macbook Leather qwFtOO

Flere detaljerKvinner Bright 8 5 Nike Us Rød Svart Løpesko Max Størrelse Air 2016



6 Bailhandle 6 Samsonite Bailhandle Lapt 15 15 T6YHpYq
Dette nettstedet bruker cookies for å gi deg en bedre brukeropplevelse. Dersom du fortsetter uten å gjøre endringer, tillater du dette. 10 Fitted Tan Bomber Soft Jacket Størrelse Biker Chestnut Leather 48xwdtHq